Поддерживаю. Если такая высокая активность, то нужно хорошее топливо. А калораж небольшой у вас. Я сейчас ем побольше. Но вот пока не поправляюсь. Но чувствую себя отщепенцем среди тех, кто 1000-1200 ккал потребляет. Вот сегодня съела 1760ккал. Обычно больше. Сегодня оч тяжелый день в плане спорта, и я обычно в такие дни есть не особо хочу. Лежу , допиваю кофе, сейчас спать пойду. Днем тоже спала 1,5 часа 😬.
А как существовать на 1200 с физнагрузками? Это же ужас и очень нездоровая тема А вы занимаетесь спортом и едите соответственно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram