Непонятно к чему все эти рассуждения в теме я не худею. Особенно рассуждения про 1700 калорий на поддержании. Для поддержания нормальная калорийность. Для похудения на уколах нет.Рассчитываем свой калораж в местном боте в зависимости от роста и веса. И соблюдаем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram