Я стараюсь меньше есть,физически я очень активна,в зал не хожу,я целый день двигаюсь,дома упражнения делаю.Особо не могу у меня в одном колене эндопротез,то что можно мне делаю.
Это обычная бытовая активность. Похвально, но это все равно минимальная активность. 180 минут упражнений в неделю это все равно минимальная активность. Ваш дневной калораж знаете? Калории считаете? У Вас совсем нет чувства насыщения на препарате?
Я стараюсь меньше есть,физически я очень активна,в зал не хожу,я целый день двигаюсь,дома упражнения делаю.Особо не могу у меня в одном колене эндопротез,то что можно мне делаю.
А что вы сделали сами, что бы помочь уколу? Он сам по себе ничего не делает, в инструкции прописано что нужна диета и физ активность, это означает что не нужно ждать чудо, что вы будете продолжать есть что угодно и сколько угодно и худеть… А по вашим сообщениям вы именно этого эффекта и ждали, но этого не случилось и всю ответственность вы перекладываете на не работающий препарат. Тут добрая половина чата может есть очень много, в том числе и я, у меня нет побочек и отвращения к еде, я с радостью могу закидывать в себя конфетки, чипсы , роллы и пиццу, но я этого не делаю или делаю так, что бы вместить в свою норму 1200ккал. Поэтому вопрос все же к вам, какие усилия были с вашей стороны, кроме покупки укола и его применения?
Ну просто невозможно не худеть, что хотите мне говорите Дефицит есть дефицит Я только начала с 76.6 на семавике, сегодня 3 укол был,я похудела на 3,1, хотела 4 но ела на 1200-1400 калорий,понимаю где нагрешила )))) Ну я лучше медленно без срывов,когда калории не считаешь на практике говорю,я ела полезную еду ну выходило на 2000 тысячи)
Здравствуйте!Колю тирзетту,в субботу перехожу на 15мг,вес за все время ушел примерно 2-3кг,аппетит пропадает от новой дозы на 2-3 дня,а потом возвращается,организм привыкает,что делать,если и 15мг не поможет?До этого я колола семавик все дозы,тоже похудела на 2-3кг и все.Аппетит не пропадает от них у меня🤷♀️
Я не обесцениваю ваш труд,что вы похудели Похудеть на 9 кг тоже нужно Я самостоятельно похудела в прошлом году на дефиците на 12 кг,но не смогла удержать его
Я стараюсь меньше есть,физически я очень активна,в зал не хожу,я целый день двигаюсь,дома упражнения делаю.Особо не могу у меня в одном колене эндопротез,то что можно мне делаю.
Значит он вам помогает,а что же вы раньше так не делали без препарата?Не надо всех сравнивать и я не сладкоежка и не ем ни чипсов,ни майонеза,и остального мусора.Я ем хорошую качественную домашнюю еду,которую сама приготовила.Так что,не пишите,того,что вы не знаете.
Я вот купила 15 доколю его и все таки пойду выяснять причину к эндокринологу.
Амина, меньше есть совсем не показатель того, что вы питаетесь в тот дефицит, который нужен вам для похудения. Мой вес на старте был 90 кг при росте 164, поэтому мне приходится бороться за каждый скинутый кг. Сейчас вес 71, начинала примерно в апреле, у меня к сожалению с датами не очень и я нигде не фиксировала начало. Но и перерывы были, первый в самом начале, когда делала коррекцию зрения, потом в июль- отпуск и август - операция на пальце руки. Поэтому отправной точкой терапии для себя определила сентябрь) все потому что именно тогда начала все скурпулезно считать все что положу себе в рот. И даже словила месяц плато на 80 кг , который у меня случался постоянно и без уколов, но там я опускала руки и бросала все похудительные мероприятия. Легче же себя жалеть и говорить что ну вот такая я, мне не суждено быль худой и тд. При условии что я всегда была с лишним весом, с самого детства, и я к этому привыкла, потом можно было списать на то, что : ну я же 3х родила, естественно что я такая и бла бла бла. Но у меня есть цель на это лето и всю оставшуюся жизнь)
Значит он вам помогает,а что же вы раньше так не делали без препарата?Не надо всех сравнивать и я не сладкоежка и не ем ни чипсов,ни майонеза,и остального мусора.Я ем хорошую качественную домашнюю еду,которую сама приготовила.Так что,не пишите,того,что вы не знаете.
С чего вы взяли,чтт я себя жалею,вы меня совсем не знаете.
С чего вы взяли,чтт я себя жалею,вы меня совсем не знаете.
Обычную домашнюю еду,стараюсь картофель,рис и макароны ограничивать,побольше мясного,мучное стараюсь ограничить.Но дело в том,что ясерез час-два опять голодная,я конечно не иду кушать через час-два,жду 3-4 часа хотя бы,но так же не должно быть на препарате.
Обычную домашнюю еду,стараюсь картофель,рис и макароны ограничивать,побольше мясного,мучное стараюсь ограничить.Но дело в том,что ясерез час-два опять голодная,я конечно не иду кушать через час-два,жду 3-4 часа хотя бы,но так же не должно быть на препарате.