Всем привет! Я сделала в понедельник 4 дозу семавик 0.25 и я хочу есть всегда😢😢😢долго решалась на уколы, сопоставляла все за и против и поняла, что без них не справлюсь с собой. Я не могу сдержаться ночью, наемся. Прям одна на кухне с превеликим удовольствием холодных макарон. После первого укола день на 3й , когда проснулась ночью с мыслью о холодильнике, почувствовала тошноту и с удовольствием уснула, что физически не хочу есть , так обрадовалась, думала, что теперь так будет всегда, но не тут-то было, всё опять вернулось, я безвольная амёба, которую даже уколы не берут. Надеюсь, что изменится отношение к еде с повышением дозы
Старшему вообще тоннами можно мучное, худющий все равно)
Увы, у худющих тоже бывают проблемы с печенью и поджелудочной.
Как вы к себе строго... Начнем с того, что дозировка 0.25 вообще для привыкания она НЕ терапевтическая. В следующий понедельник колите 0.5 так же 4 недели
Вы считаете, что ещё не всё потеряно, ещё есть надежда?
Вы считаете, что ещё не всё потеряно, ещё есть надежда?
Еще вообще ничего не потеряно, Вы даже до терапевтической дозы не дошли. Рано Вам отчаиваться.
Вы считаете, что ещё не всё потеряно, ещё есть надежда?
Всем привет! Я сделала в понедельник 4 дозу семавик 0.25 и я хочу есть всегда😢😢😢долго решалась на уколы, сопоставляла все за и против и поняла, что без них не справлюсь с собой. Я не могу сдержаться ночью, наемся. Прям одна на кухне с превеликим удовольствием холодных макарон. После первого укола день на 3й , когда проснулась ночью с мыслью о холодильнике, почувствовала тошноту и с удовольствием уснула, что физически не хочу есть , так обрадовалась, думала, что теперь так будет всегда, но не тут-то было, всё опять вернулось, я безвольная амёба, которую даже уколы не берут. Надеюсь, что изменится отношение к еде с повышением дозы
Потому что весь день сдерживаю себя по поводу сладкого, мучного, жирного, жареного, постоянно живу с той мыслью , что чего-то нельзя, и вообще испытываю стыд какой-то, что ем, потому что полная, а ночью исчезают все запреты и понеслась, а самое главное, что никто не видит, днём терплю, а ночью бутерброд с колбасой и сладким чаем
Вот и у меня так было, на первых порах вообще есть не хотелось, еле до нормы в 1400кк набирала, а сегодня сорвалась, наелась и вафельки и печеньки, зефирки. В фатсикрете 1900 с лишним. Так себя ругаю, прям 🥲 до слез…
Вот и у меня так было, на первых порах вообще есть не хотелось, еле до нормы в 1400кк набирала, а сегодня сорвалась, наелась и вафельки и печеньки, зефирки. В фатсикрете 1900 с лишним. Так себя ругаю, прям 🥲 до слез…
Вот и у меня так было, на первых порах вообще есть не хотелось, еле до нормы в 1400кк набирала, а сегодня сорвалась, наелась и вафельки и печеньки, зефирки. В фатсикрете 1900 с лишним. Так себя ругаю, прям 🥲 до слез…
Ольга, так вы далеко не уедете даже с уколами. Вам надо высчитать свой калораж для похудения, научится считать калории и тогда вы сможете с чистой совестью есть и сладкое и всякое разное, вписывая это в свой калораж. Начальные дозы даются для адаптации, немного кто на них начинает активно худеть. Но пересмотреть свое питание и подход к нему вы можете начать прямо сейчас.❤️
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Спросите нашего бота свою норму КБЖУ, если не справитесь, мы поможем
Вы считаете по готовым продуктам. Пишете, что у Вас был довольно большой кусок хлеба. Это граммов 200 как минимум. 500-600 ккал. И на это 40 граммов творожного сыра? Вы плюнули им на хлеб? Начинайте взвешивать продукты и считать тщательно. Это Вам прежде всего нужно.
Кстати, иногда уже посещало чувство при открытии холодильника:это фу, это не хочу, это да ну и закрывала, и уходила спокойно с мыслью, что я могу не хотеть, и это для меня уже маленькая победа