Вот и у меня так было, на первых порах вообще есть не хотелось, еле до нормы в 1400кк набирала, а сегодня сорвалась, наелась и вафельки и печеньки, зефирки. В фатсикрете 1900 с лишним. Так себя ругаю, прям 🥲 до слез…
На марафоны когда к Миримановой ходила, там вообще это категорически запрещалось себя ругать за срыв. Поели, порадовались и завтра продолжаем в режиме. Эта саморугань только приводит к стрессу и новому срыву. Не надо так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram