Потому что весь день сдерживаю себя по поводу сладкого, мучного, жирного, жареного, постоянно живу с той мыслью , что чего-то нельзя, и вообще испытываю стыд какой-то, что ем, потому что полная, а ночью исчезают все запреты и понеслась, а самое главное, что никто не видит, днём терплю, а ночью бутерброд с колбасой и сладким чаем
Ольга, так вы далеко не уедете даже с уколами. Вам надо высчитать свой калораж для похудения, научится считать калории и тогда вы сможете с чистой совестью есть и сладкое и всякое разное, вписывая это в свой калораж. Начальные дозы даются для адаптации, немного кто на них начинает активно худеть. Но пересмотреть свое питание и подход к нему вы можете начать прямо сейчас.❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram