Ольга, так вы далеко не уедете даже с уколами. Вам надо высчитать свой калораж для похудения, научится считать калории и тогда вы сможете с чистой совестью есть и сладкое и всякое разное, вписывая это в свой калораж. Начальные дозы даются для адаптации, немного кто на них начинает активно худеть. Но пересмотреть свое питание и подход к нему вы можете начать прямо сейчас.❤️
Спасибо большое за поддержку, теоретически всё понятно, белки + клетчатка, питьевой режим, но с детства отношение к еде какое-то необычное, как к какому-то ритуалу, от которого надо получить удовольствие. Кто это привил, как так получилось? А не холодное отношение:есть правильную еду, что бы жить. Хочется спокойствия в отношении еды:есть- хорошо,нет-ну ладно, позже будет, как-нибудь чтоб ненавязчиво мысли о ней были
Перейти в ветку обсуждения в Telegram