Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Елена

Сообщение #785525 от 02-02-2026 18:49:17

И это совершенно нормально. Моя психолог говорит, что нужно повторить много раз одно и тоже, чтоб противоположный собеседник тебя услышал, и еще больше повторить, что собеседник принял вашу позицию. Поэтому, я готова повторять, обьяснять, уговаривать столько раз, сколько будет нужно. У каждого свой путь 🙏

100%,но для этого нужны стальные нервы))кстати у Вас и других админов этого чата учусь терпению)

Maria Mur

Сообщение #785541 от 02-02-2026 18:52:43

Не для всех это справедливо. Я больше вижу людей, которые питаются условно правильно: первое + второе + компот, или салат + горячее + десерт. И кого не спроси, любой на улице скажет, что это и есть правильный обед и ужин, а на завтрак яичница. То есть это стереотип, который в нас сформирован обществом. А если все это посчитать по калорийности, то получается 3-4 калорий, как для сталевара из ссср. А если сверху еще конфетку лишнюю на перекус, то совсем беда. Итого, средняя современная женщина имеет суточный расход калорий 1800, а питание на 3000, ну вот привет и лишний вес. И даже посмотрите, как яростно нападают на наши советы смело худеть на низких калориях, потому что запугали инстаграм-нутрициологи. Нигде нет правды, так люди и живут, тут им рассказали про "первое-второе- и компот", а там напугали. Вот как тут похудеть? 🤷‍♀

Maria Mur

Сообщение #785542 от 02-02-2026 18:53:03

Ааа, написала сообщение и пропало 😢

partyzzzanka

Сообщение #785566 от 02-02-2026 18:59:34

Ааа, написала сообщение и пропало 😢

На месте 👍

Maria Mur

Сообщение #785580 от 02-02-2026 19:04:59

На месте 👍

А я их не вижу 😔 Но хорошо, что все равно на месте. Спасибо, что написали 🤗

РозаМарена

Сообщение #785679 от 02-02-2026 19:37:31

А я их не вижу 😔 Но хорошо, что все равно на месте. Спасибо, что написали 🤗

Я свое тоже час не видела, которое вы цитируете)))) Продолжая ветвь: да, вы правы, так же, как и то, что большинство ног растет из детства, когда нас учили не оставлять ничего из жирной пищи. Я до сих пор в конце января (снятие блокады Ленинграда) испытываю муки совести, что контролирую еду. Но! Мы все понимаем, что за наш лишний вес уже точно можно винить себя и только. Хватит уже перекладывать вину на кого-то. Я, например, "бытовой" алкаш, который любит, чтобы всё было красиво. Красивый бокал, красивая еда, вкусное вино - каждый день! Потому что - у меня тяжёлая работа, надо себя вознаграждать! Пиу-пиу. И по итогу: пока не разобралась с башкой, похудение мне не светило. Но я - прижимистая, поэтому сперва починила голову, а потом пошла за уколами к эндокринологу)))) А сколько тут ходят, которые ходят уколы, но разобраться с первопричиной избыточного голода не хотят. А уколы не костыль для мозга.

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785708 от 02-02-2026 19:44:32

Никак вес не уходит. Даже, вроде, набрала. Что делать?

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #785712 от 02-02-2026 19:45:19

Никак вес не уходит. Даже, вроде, набрала. Что делать?

Что колете, какую дозу?

КаТи

Сообщение #785714 от 02-02-2026 19:46:07

Никак вес не уходит. Даже, вроде, набрала. Что делать?

Чтобы было точное понимание, а не ,,вроде’’, надо вести дневник питания. Вы считаете калории?

КаТи

Сообщение #785725 от 02-02-2026 19:47:15

Никак вес не уходит. Даже, вроде, набрала. Что делать?

Сколько месяцев Вы на уколах?

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785740 от 02-02-2026 19:49:55

Что колете, какую дозу?

Тирзетта, 5

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785743 от 02-02-2026 19:50:04

Сколько месяцев Вы на уколах?

3ий

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #785748 от 02-02-2026 19:50:32

Тирзетта, 5

Это ваш первый препарат?

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785749 от 02-02-2026 19:51:09

Чтобы было точное понимание, а не ,,вроде’’, надо вести дневник питания. Вы считаете калории?

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785750 от 02-02-2026 19:51:17

Это ваш первый препарат?

Да

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #785755 от 02-02-2026 19:51:52

Да

Аппетит приглушает препарат?

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785758 от 02-02-2026 19:52:45

Аппетит приглушает препарат?

Нет, но я им и не мучаюсь. Нет ни аппетита, ни чувства насыщения) ем, когда есть время)

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785765 от 02-02-2026 19:54:17

Нет, но я им и не мучаюсь. Нет ни аппетита, ни чувства насыщения) ем, когда есть время)

И потому, что вкусно. В юности покупала не вкусную еду - и худела. А сейчас дома дети и куча вкуснях)

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #785767 от 02-02-2026 19:54:58

Нет, но я им и не мучаюсь. Нет ни аппетита, ни чувства насыщения) ем, когда есть время)

Возможно просто не дошли еще до своей дозы, но обязательно дойдете. На начальных дозах , которые для привыкания уходит обычно вода, за счёт мочегонного эффекта. Следите за объемами тела

Ангелина Сергеевна

Сообщение #785779 от 02-02-2026 19:57:17

Увеличиваются)))

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #785786 от 02-02-2026 19:58:34

Увеличиваются)))

Значит в профиците ((

Наталья

Сообщение #785814 от 02-02-2026 20:04:32

Потому что люди не хотят менять установки в голове. Считают, что таблетки, уколы, операция это панацея... И не понимают, что всё всё равно сводится к подсчёту калорий и к дефициту. Без этого ни операция, ни уколы не работают.

Да, жаль, конечно, что таких волшебных укольчиков, таблеточек и даже операций не бывает. Я пусть колю квинсенту, но калории считаю. Поначалу оооочень тяжело было. Взвесь до готовки, после, посмотри ккал...

КаТи

Сообщение #785831 от 02-02-2026 20:08:23

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

При похудении в питании нужно делать упор на нежирный белок и клетчатку, а минимум углеводов, быстрые желательно совсем исключить, если получится. Придерживаться НУП. Если не есть достаточно белка, то будет постоянно чувство голода.

Anna

Сообщение #785832 от 02-02-2026 20:09:08

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

Что за конфеты, сколько весят, какая калорийность? Что за бутерброды, с чем? Какой Ваш дневной дефицит - знаете? Рассчитывали? Очень похоже, что Вы не в дефиците, потому что в трех конфетах вполне может быть 300 ккал и в одном бутерброде 650, а Вы их два съели - вот дефицита и нет. Но считать надо точно, а не на глазок.

КаТи

Сообщение #785835 от 02-02-2026 20:09:47

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

Вы же понимаете, что от такого питания пользы ноль.

КаТи

Сообщение #785841 от 02-02-2026 20:11:14

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

Спросите у нашего бота свою нору КБЖУ

КаТи

Сообщение #785842 от 02-02-2026 20:11:19

Калории

Namana

Сообщение #785852 от 02-02-2026 20:13:14

у меня тоже тошнота, но периодами препараты от тошноты помогают, поэтому дала время препарату еще показать себя. хотя самочуйка ну такое себе

Весь первый месяц промучилась практически ежедневной тошнотой (

Малис

Сообщение #785903 от 02-02-2026 20:23:36

Потому что люди не хотят менять установки в голове. Считают, что таблетки, уколы, операция это панацея... И не понимают, что всё всё равно сводится к подсчёту калорий и к дефициту. Без этого ни операция, ни уколы не работают.

Я сначала на велгии эко по инерции считала калории и контролировала дефицит, а потом заметила, что это уже лишнее, так как хочешь не хочешь, а когда аппетит маленький, то калораж остается всегда в пределах нормы )

Наталья

Сообщение #785978 от 02-02-2026 20:38:43

Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.

А почему "нет конечно"? Конечно это в смысле "зачем"? Или в смысле "пока руки не дошли до этого"?