Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.
При похудении в питании нужно делать упор на нежирный белок и клетчатку, а минимум углеводов, быстрые желательно совсем исключить, если получится. Придерживаться НУП. Если не есть достаточно белка, то будет постоянно чувство голода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram