Не для всех это справедливо. Я больше вижу людей, которые питаются условно правильно: первое + второе + компот, или салат + горячее + десерт. И кого не спроси, любой на улице скажет, что это и есть правильный обед и ужин, а на завтрак яичница. То есть это стереотип, который в нас сформирован обществом. А если все это посчитать по калорийности, то получается 3-4 калорий, как для сталевара из ссср. А если сверху еще конфетку лишнюю на перекус, то совсем беда. Итого, средняя современная женщина имеет суточный расход калорий 1800, а питание на 3000, ну вот привет и лишний вес. И даже посмотрите, как яростно нападают на наши советы смело худеть на низких калориях, потому что запугали инстаграм-нутрициологи. Нигде нет правды, так люди и живут, тут им рассказали про "первое-второе- и компот", а там напугали. Вот как тут похудеть? 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram