Чтобы было точное понимание, а не ,,вроде’’, надо вести дневник питания. Вы считаете калории?
Нет, конечно, но за сегодня 2 бутерброда, 3 конфеты и 3 кофе без сахара.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
