Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Я не худею! | страница 894

      •  Перейти в Telegram для ответа

    • Maria

      Сообщение #655694 от 04-11-2025 11:25:12

      Ой, не верьте вы этим весам, это просто игрушка

    • Аля

      Сообщение #655698 от 04-11-2025 11:26:19



      Ой, не верьте вы этим весам, это просто игрушка

      Ну я же не только весам верю . Жирок то видно 🤣и объемы не уходят

    • Наталья

      Сообщение #655903 от 04-11-2025 12:09:57



      Ну я же не только весам верю . Жирок то видно 🤣и объемы не уходят

      Жирок топится только при наличии дефицита калорий. У вас он есть?

    • Владимир

      Сообщение #656067 от 04-11-2025 13:01:22

      И так больше пол года семавик доза 2.4 набираю вес. Кто перешёл на тирззета? Есть разница?

    • Elina

      Сообщение #656070 от 04-11-2025 13:02:26



      И так больше пол года семавик доза 2.4 набираю вес. Кто перешёл на тирззета? Есть разница?

      Переходите на 5 мг тирзепатида

    • Владимир

      Сообщение #656072 от 04-11-2025 13:03:17



      Переходите на 5 мг тирзепатида Седжаро или Тирзетта

      Спасибо

    • Дарья

      Сообщение #656100 от 04-11-2025 13:12:02



      И так больше пол года семавик доза 2.4 набираю вес. Кто перешёл на тирззета? Есть разница?

      Мне Семавик с 1.7 почти перестал помогать, в итоге с 2.4 перешла на седжаро 2.5 и он сразу очень хорошо начал работать)

    • Аля

      Сообщение #656108 от 04-11-2025 13:14:30



      Жирок топится только при наличии дефицита калорий. У вас он есть?

      Конечно есть .Я все считаю да и худею на 3 кг в месяц при учение что стартовала с 63 кг

    • Елена

      Сообщение #656174 от 04-11-2025 13:50:24



      Конечно есть .Я все считаю да и худею на 3 кг в месяц при учете что стартовала с 63 кг

      Как люди так умеют с 60 кг по три в месяц скидывать?

    • Аля

      Сообщение #656175 от 04-11-2025 13:51:01



      Как люди так умеют с 60 кг по три в месяц скидывать?

      В каком смысле? Это не много же

    • Елена

      Сообщение #656176 от 04-11-2025 13:51:35



      В каком смысле? Это не много же

      А много это, тогда сколько?

    • Наталья

      Сообщение #656177 от 04-11-2025 13:51:47



      В каком смысле? Это не много же

      А вы до каких цифр хотите похудеть?

    • Аля

      Сообщение #656179 от 04-11-2025 13:52:52



      А много это, тогда сколько?

      Много это не в кг . А в обьемах когда уходит. А у меня объемы стоят . Я очень маленького роста чуть больше 150 . Поэтому этот вес грузно смотрится.

    • Аля

      Сообщение #656181 от 04-11-2025 13:53:10



      А вы до каких цифр хотите похудеть?

      50 . У меня рост 150

    • Наталья

      Сообщение #656182 от 04-11-2025 13:53:44

      А калораж какой?

    • Аля

      Сообщение #656196 от 04-11-2025 13:57:35

      1100 как посчитал бот 🤖

    • Екатерина

      Сообщение #656209 от 04-11-2025 14:06:09



      1100 как посчитал бот 🤖

      У меня 173 рост. Я на 1200 ккал

    • Аля

      Сообщение #656211 от 04-11-2025 14:06:59



      У меня 173 рост. Я на 1200 ккал

      Я придерживаюсь того что мне посчитал бот. 🤷‍♀️

    • Екатерина

      Сообщение #656212 от 04-11-2025 14:07:36



      Я придерживаюсь того что мне посчитал бот. 🤷‍♀️

      Мне 1400 насчитал)

    • Аля

      Сообщение #656213 от 04-11-2025 14:08:37



      Мне 1400 насчитал)

      Ну я поставила минимальную активность. Так как ходу на йогу 1/2 раза в неделю. И степер 15/20 мин в день. Это вся активность на сегодняшний день.

    • Екатерина

      Сообщение #656215 от 04-11-2025 14:09:58



      Ну я поставила минимальную активность. Так как ходу на йогу 1/2 раза в неделю. И степер 15/20 мин в день. Это вся активность на сегодняшний день.

      Ну у меня тоже минимальная ). Конечно каждому виднее , на каком каллораже будет терять . Я на 1400 медленно объёмы теряю просто.

    • Аля

      Сообщение #656217 от 04-11-2025 14:12:22



      Ну у меня тоже минимальная ). Конечно каждому виднее , на каком каллораже будет терять . Я на 1400 медленно объёмы теряю просто.

      Ну 1400 это примерно моя поддержка веса . и то наверное нужно меньше.

    • Наталья

      Сообщение #656218 от 04-11-2025 14:13:17



      1100 как посчитал бот 🤖

      Вам надо снизить хотя бы на 100-150 калорий

    • Аля

      Сообщение #656220 от 04-11-2025 14:14:10



      Вам надо снизить хотя бы на 100-150 калорий

      Возможно 🤔 но я еле ноги уже получу на этом количестве 🥹

    • Наталья

      Сообщение #656221 от 04-11-2025 14:14:31



      Я придерживаюсь того что мне посчитал бот. 🤷‍♀️

      Если почитать, что бот пишет ниже расчёта, то там будет написано что при таком калораже вес будет снижаться примерно на 1 кг в месяц. Если хотите быстрее, то снимайте калораж. Мы все так делаем🤓

    • Наталья

      Сообщение #656223 от 04-11-2025 14:14:59



      Возможно 🤔 но я еле ноги уже получу на этом количестве 🥹

      У вас уколы аппетит не держат? Белка достаточно едите?

    • Наталья

      Сообщение #656226 от 04-11-2025 14:16:10

      Ну или придерживайтесь этого, но худеть будете медленнее. Это тоже неплохо.

    • Аля

      Сообщение #656228 от 04-11-2025 14:16:16



      У вас уколы аппетит не держат? Белка достаточно едите?

      Держат . Нормально 🙂 белка маловато . Но я ввела протеиновые коктейли сейчас

    • Аля

      Сообщение #656229 от 04-11-2025 14:17:08



      Ну или придерживайтесь этого, но худеть будете медленнее. Это тоже неплохо.

      Ну 3 кг в месяц вышло . Наверно можно попробовать снизить калории посмотреть что будет . Нужно экспериментировать 😁

    • Наталья

      Сообщение #656230 от 04-11-2025 14:17:22

      Налегайте на белок, тогда легче будет калораж снизить немного. Углеводы тоже важны, не отказывайтесь совсем от них, это энергия.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.