Я придерживаюсь того что мне посчитал бот. 🤷♀️
Если почитать, что бот пишет ниже расчёта, то там будет написано что при таком калораже вес будет снижаться примерно на 1 кг в месяц. Если хотите быстрее, то снимайте калораж. Мы все так делаем🤓
Перейти в ветку обсуждения в Telegram