можно колоть и потом доколоться. Если вы не сдаете анализы ДАЖЕ спустя полгода приема, то лучше это быстро исправить
Напишите свой запрос в чат с ИИ. Он составляет меню с учетом калоража
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Еще хочу заметить, что лучше все просчитывать самой, не добавлять готовые блюда разных производителей в приложение. Если это суп, то взвесить пустую кастрюлю, писать и считать все, что сложили туда. Взвесить в конце приготовления и узнать реальный состав порции стандартной или 100 гр. Как удобнее. Каждый раз этого делать не надо, если готовим примерно одинаково. Но изначальные значения именно своего знать надо. Обязательно учитывать масло, даже, если его пшикнули спреем. У меня аэрозоли, я могу конкретно так пшикнуть разок. Если едим жареное куриное бедро с кожей, его и надо писать. Подруга в этом моменте ошибалась почти в два раза. И обязательно записывать все. Вот совсем все. Надо понимать, что понятие калорийность изначально несколько условное по отношению к человеческому организму, а не горению в муфельной печи. И добавлять ему еще условности дело лишнее.
Поделитесь, пожалуйста, сколько в день у вас получается нашагивать шаги?) Мой врач рекомендует мне 10 000 для эффекта, но хоть убей, не получается у меня
Я прошла курсы по питанию. Готовлю дома, в подсчёт идёт даже лавровый лист и укроп. Даже при покупке продуктов, порой калорийность пересчитываю которая на этикетке указана 😂. Дома уже пальцем у виска крутят. Я конечно допускаю какую то погрешность в расчётах, но не 200-300 ккал.
100 раз читала, что 10000 шагов -это просто красивая цифра)) 🤷♀️, и также неоднократно слышала советы, что главное не шаги, а идти в среднем темпе , не останавливаясь, 40 минут. Мой опыт- прохожу я 10000 шагов или иду 50 минут не останавливаясь-результат ( при одинаковых калориях ) один и тот же на весах. Проверила несколько раз))) поэтому, больше даже и не парюсь с этими шагами)))
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Всем привет. Сегодня ровно год с первого укола семавика. Худела с большого веса, 132кг. До ноября 2024 вес уходил отлично, минус 30кг. С ноября по январь - плясал то +, то -. К 1 февраля вес был 97 кг. С февраля вес встал. Калорийность постепенно снижала, сейчас средняя калорийность 950. Препарат продолжаю колоть -2, 0. Аппетита нет, но.... За 1,5 месяца плюс 2,7кг🤷♀️. Сейчас начнётся, как здесь одной участнице писали... Пишешь 950,жрëшь на 3000... Так вот нет! Просто всё люди разные и у всех всё по разному. Кто то хорошо худеет на начальных дозах, а кому то этот препарат, как мёртвому припарка... Кто то может худеть на этом препарате год и два, а на ком-то он перестаёт действовать. Не вижу ту женщину, имя её не запомнила, хотела бы в личке пообщаться..
Нельзя питаться на столько калорий, расчитайте нормальный колораж в приложениях с учетом своей активности и по системе (3 дня чуть уменьшаете калорийность -1 день увеличиваете) разгоняете метаболизм.
девушка вообще не пишет какой калораж у неё средний за неделю, месяц ... скорее всего, он в районе поддержания текущего веса, но она думает,что питается как прежде " в коридоре похудения".
Вот об этом я не думала …. По сравнению со многими , мне быстро подняли дозировку… побочки я воспринимала как + Типа тошнит, пучит, зато от еды воротит … Затем прочла, что есть все равно надо … д, блин! Вновь меня подход …
ой, не знаю, меня сразу тошнота и метеоризм насторожил, я убрала пока уколы в сторону