Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Татьяна

Сообщение #296909 от 13-05-2025 11:24:59

Здравствуйте, помогите пожалуйста, я вешу 60 кг, для похудения сколько нужно калорий в день?

Диана

Сообщение #296912 от 13-05-2025 11:25:14

И с остальным то же самое. Всё считала меньше

Вот же. Глазам верить нельзя.А на счет как ограничивать себя на все включено(( вообще печалька, грустинка

Julia

Сообщение #296917 от 13-05-2025 11:26:04

Здравствуйте, помогите пожалуйста, я вешу 60 кг, для похудения сколько нужно калорий в день?

У нас есть замечательный бот. Он вам сам посчитает

Anatoly

Сообщение #296918 от 13-05-2025 11:26:14

Здравствуйте, помогите пожалуйста, я вешу 60 кг, для похудения сколько нужно калорий в день?

@Caloryzer_bot

Татьяна

Сообщение #296928 от 13-05-2025 11:29:25

Посчитала, целевая калорийность 1090ккал

Диана

Сообщение #296930 от 13-05-2025 11:29:54

По непроизвольному исследованию выявила три типа пишущих в этой ветке. 1. Люди, желающие разобраться в подсчете. Большое уважение от меня. Я на столько точно не умею считать, поэтому лучше все занижу, чтобы худеть. 2. «Снежинки», которые «ничего» не едят. Это люди часто уставшие от диет и подсчетов. Очень их понимаю и сочувствую. И если общаются без агрессии, для других людей это даже полезно почитать. Так как всем вокруг понятно необоснованность теории «уникальности». 3. Самые опасные. Я их называю по имени двух самых мне заметных, поэтому озвучивать не буду. Это те, у которых «ужас, кошмар». Выпали все волосы, сдохла печенка, селезенка и другие субпродукты, их тошнит месяц и выпали все зубы. Они не колят уже год/полгода, но приходят под каждый комментарий о малейшей побочке.

На счет 3 категории добавлю, что это от желания утвердиться самим, не то что они делали что-то не так. А лекарство кака. По опыту худеющих, побочки по жкт в основном копируются питанием, другие побочки копируются совместно с врачом. Ну и да, бывают редкие случаи, когда не переносимость

Татьяна

Сообщение #296931 от 13-05-2025 11:30:03

Значит я должна есть на эту калорийность?

Julia

Сообщение #296936 от 13-05-2025 11:33:36

На счет 3 категории добавлю, что это от желания утвердиться самим, не то что они делали что-то не так. А лекарство кака. По опыту худеющих, побочки по жкт в основном копируются изменением питания, другие побочки копируются совместно с врачом. Ну и да, бывают редкие случаи, когда не переносимость

Согласна. Хотя про некоторых у меня есть подозрения, что проплаченные. Ну, долго слишком оправдывают себя.

Julia

Сообщение #296937 от 13-05-2025 11:34:01

Значит я должна есть на эту калорийность?

У вас там подсчитана целевая калорийность. Не выше

Татьяна

Сообщение #296941 от 13-05-2025 11:35:03

У вас там подсчитана целевая калорийность. Не выше

Это чтобы худеть? Или поддерживать вес?

Oni

Сообщение #296943 от 13-05-2025 11:35:47

Это чтобы худеть? Или поддерживать вес?

А вы какую цель в боте выбирали? Для такой и будет

Анжела

Сообщение #296950 от 13-05-2025 11:39:09

У кого-нибудь так было: три недели нормально держалась на 1500 калл, а сейчас бомбануло жрать хочу. Я на Семавике, вес начал двигаться, но вот жор напал, едва держусь. Это состояние проходящее или эта внутренняя борьба на постянке теперь?

Julia

Сообщение #296952 от 13-05-2025 11:39:33

Это чтобы худеть? Или поддерживать вес?

Вы же вводили свои данные. Один из пунктов цель - набор веса, похудение, поддержание веса

Татьяна

Сообщение #296954 от 13-05-2025 11:40:22

Я все поняла

Anna

Сообщение #296957 от 13-05-2025 11:41:36

У кого-нибудь так было: три недели нормально держалась на 1500 калл, а сейчас бомбануло жрать хочу. Я на Семавике, вес начал двигаться, но вот жор напал, едва держусь. Это состояние проходящее или эта внутренняя борьба на постянке теперь?

Было, перед кд каждый месяц. Потом попроще стало, не так сильно ощущаю, но пару раз было без связи с циклом и длительно, так и не поняла, почему. Добавляла белка побольше

Julia

Сообщение #296958 от 13-05-2025 11:41:42

У кого-нибудь так было: три недели нормально держалась на 1500 калл, а сейчас бомбануло жрать хочу. Я на Семавике, вес начал двигаться, но вот жор напал, едва держусь. Это состояние проходящее или эта внутренняя борьба на постянке теперь?

Мне есть хочется всегда, нет такого, чтобы «отбило» аппетит. Просто легче себя контролировать. Потерпите, если не вмоготу по схеме поднимайте дозу.

Anna

Сообщение #296966 от 13-05-2025 11:46:04

Вот же. Глазам верить нельзя.А на счет как ограничивать себя на все включено(( вообще печалька, грустинка

Я через год уколов в марте поехала на пару дней за город. Не брали специально обеды. Вроде брала понемногу, маленькие порции очень. Но несколько подходов - всё хочется попробовать. В итоге передала на ужин все два дня 😭 Прямо так тяжело было, что не пошевелиться. Очень грустно(

татьяна

Сообщение #296997 от 13-05-2025 11:59:53

У кого-нибудь так было: три недели нормально держалась на 1500 ккал, а сейчас бомбануло жрать хочу. Я на Семавике, вес начал двигаться, но вот жор напал, едва держусь. Это состояние проходящее или эта внутренняя борьба на постянке теперь?

Держаться! Как пишут, держаться на морально-волевых. И, вы знаете, я в этом вижу только плюсы. Поясню. Как уже писали, все мы разные и препарат, соответственно, действует по разному. И то, что вас накрыл жор, а вон ту женщину нет, это ваша особенность. Но вы же смогли удержаться. Значит, за время похудения вы ещё и привычку контролировать себя вырабатываете. И, соо3, вам будет легче удержать вес после отмены препарата.

татьяна

Сообщение #297002 от 13-05-2025 12:02:37

Я что-то не то или не туда пишу? 🤔 Сообщение было удалено. Поясните, а то буду косячить)))

Anna

Сообщение #297007 от 13-05-2025 12:03:48

Я что-то не то или не туда пишу? 🤔 Сообщение было удалено. Поясните, а то буду косячить)))

Ваше сообщение на месте, я его вижу. Телеграм не справляется с таким большим чатом, видимо, и выдаёт такие вещи. Сообщения пропадают для написавшего, при этом некоторые другие участники его видят 🙈

татьяна

Сообщение #297010 от 13-05-2025 12:05:12

Да. Спасибо, что пояснили. А то я ж могла себя накрутить😂

Меджик

Сообщение #297046 от 13-05-2025 12:14:23

Я вот съела тарелку борща и все))) сейчас лопну ) раньше я ела много )

Oni

Сообщение #297055 от 13-05-2025 12:24:55

Дамы и Господа! Ветка "я не худею" создана для действительно нехудеющих людей. Если вы колете 2-й/4-й/6-й/ укол и не худеете, это вовсе не означает, что вы не похудеете. Особенно, если уже есть какие-то результаты, даже в виде 2-3кг, если сошли отеки, если есть побочки и т. д. Если у вас плато и оно долгое (4-6 недель), пожалуйста, пишите вводные данные (рост, вес, калораж, время плато и т. д.). Если же вы не худеете три дня/неделю, писать об этом не нужно🙏 Если вы сознательно пишете в эту ветку и просите помощи, будьте готовы к неудобным вопросам. И да, в первую очередь вас спросят о калораже🤷 Если вы считаете, что это неважно и что препарат создан для того, чтобы худеть без дефицита, то, возможно, вы ошиблись в выборе препарата. Проверьте, пожалуйста, себя по чек листу https://t.me/semaglu/92529/314918

Elena

Сообщение #297979 от 13-05-2025 19:30:37

У меня 100 кг. Поэтому калорийность 1000 и ниже, это прямой путь к срыву и зажору

Вы не правы. Если грамотно подбирать еду - то нормально будешь себя чувствовать и не сорвешься

Anna

Сообщение #297994 от 13-05-2025 19:36:15

Сит 30 если отвечаешь запекания или варку, почему-то существенно снижает калорийность на 100 грамм даже если вводить вес готового продукта, уж не знаю, из каких соображений это сделано, но тем не менее, если там считаете, обратите внимание. Я не знаю, зачем людям себя обманывать, но тем не менее у нас были даже те, кто показывает, как хинкали ест, а в дневнике за этот день рыба на пару)) Наверное, так устроен мозг. Как давно встал вес?

Гринч

Сообщение #298107 от 13-05-2025 20:19:55

а почему не уменьшили дозу до 0,125, если такая чувствительность была? Врач не посоветовал?

Вы думаете это что то бы изменило? Да и высчитывать какие то там щелчки по мне весьма не понятно(((

Maria

Сообщение #298149 от 13-05-2025 20:35:26

Вы думаете это что то бы изменило? Да и высчитывать какие то там щелчки по мне весьма не понятно(((

Да, я знаю, что изменило бы, у нас есть несколько таких реальных примеров в чате. Люди переходили на 0.125, потом добавляя буквально по 1-2 щелчка. Но вам это неважно, вам худеть явно не надо, раз подсчет щелчков для вас уже лишний напряг 🤷‍♀

Евгения

Сообщение #298193 от 13-05-2025 21:01:25

Еще снижу, люди и на 0,125 худеют🤷‍♀️ Но в целом нет, не думаю что придется понижать. последняя попытка поднять показала что месяца через 2 на 0,25 будет нормально, пока не очень, но время этого "не очень" сокращается, уже не 4-5 дней, а 3 с натяжкой. Если не пытаться понимать и вникать, то понятней и не станет. Мне лично НАДО снизить вес, один раз посчитать щелчки и сделать маркером отметку на ручке что тут у нас 9 щелчков или 0,2 - это собраться, потратить 15 минут на все метания и пересчеты по десять раз, и всё. Дальше как обычная доза - докрутил до отметки и вколол.

Анечка я

Сообщение #298260 от 13-05-2025 21:35:13

девочки, у кого-то может было такое, что не уходил вес за месяц -1кг всего на семавике и тяжесть в желудке, может на меня он не действует просто? пока убрала

Maria

Сообщение #298263 от 13-05-2025 21:36:42

девочки, у кого-то может было такое, что не уходил вес за месяц -1кг всего на семавике и тяжесть в желудке, может на меня он не действует просто? пока убрала

Какой у вас рост и вес? С какой дозы начали? Что у вас по диете?