Я сейчас тоже на нексте, но аппетиты не увеличились, собственно как и вес. А у вас да, получается даже увелечение еды не влияет на результат, круто)
Я 10 лет бегаю, а у бегунов пульс замедленный, это полезно для здоровья 49-50 был, а сейчас меня парят 80
У меня врачи постоянно спрашивают не спортсменка ли я (нет). Просто живу на таких оборотах низких 😁 но на препаратах вот "вылечилась"
Хочу сверить прицел, оцените идею на годность, пожалуйста. скинула с 92 до 69 за 8 мес (рост 170), дошла до 5 мг тирзепатида и на той неделе, чтобы убрать мою извечную побочку "слабость", временно снизила до 3,75, есть стала чут больше, но и сил прибавилось. качество тела оставляет желать лучшего, так как спорта не было весь период терапии. добить осталось в районе 5 кг до идеала моего веса. внимание, моя идея: сесть на 3,75 на поддержку (колоть раз в 10 дней) и подключить силовые тренировки и таким образом дойти до цели как очениваете замес этот, годно?
Хочу сверить прицел, оцените идею на годность, пожалуйста. скинула с 92 до 69 за 8 мес (рост 170), дошла до 5 мг тирзепатида и на той неделе, чтобы убрать мою извечную побочку "слабость", временно снизила до 3,75, есть стала чут больше, но и сил прибавилось. качество тела оставляет желать лучшего, так как спорта не было весь период терапии. добить осталось в районе 5 кг до идеала моего веса. внимание, моя идея: сесть на 3,75 на поддержку (колоть раз в 10 дней) и подключить силовые тренировки и таким образом дойти до цели как очениваете замес этот, годно?
у вас поддержка раз в 10 дней укол, а какая дозировка?
и это через какой количество мес произошло?
Нет, я снижала до 0,25, потом бросила на 3 недели, не вывезла и вернулась, сейчас 0,5 раз в неделю
Marusya · 💬 MAX Не все на поддержке продолжают снижать вес, кто набирает пару кг. Если для вас это не критично пробуйте
да, просто помню былые времена, когда худелось на силовых отлично, вот и решила прикинуть на сегодняшний сценарий
Вы попробуйте, силовые - это очень круто, может у вас с аппетитом норм будет, я довольно много тренируюсь, поэтому и пожрать тянет сильно😂
так я пробовала до уколов, мне нравится этот вид тренировок, но сейчас на терапии моя главная мерзкая побочка это тотальная слабость, я от 10000 шагов в день могу к вечеру слабо соображать и на след день плохо помнить события, и эти 10000 я не специально хожу, это моя вне тренировочная бытовая активность. пока сила не вернутся, к этим шагам я просто не смогу добавить силовые, не сдюжу абсолютно
Хочу сверить прицел, оцените идею на годность, пожалуйста. скинула с 92 до 69 за 8 мес (рост 170), дошла до 5 мг тирзепатида и на той неделе, чтобы убрать мою извечную побочку "слабость", временно снизила до 3,75, есть стала чут больше, но и сил прибавилось. качество тела оставляет желать лучшего, так как спорта не было весь период терапии. добить осталось в районе 5 кг до идеала моего веса. внимание, моя идея: сесть на 3,75 на поддержку (колоть раз в 10 дней) и подключить силовые тренировки и таким образом дойти до цели как очениваете замес этот, годно?
Вы попробуйте, силовые - это очень круто, может у вас с аппетитом норм будет, я довольно много тренируюсь, поэтому и пожрать тянет сильно😂
Не очень. На силовых сильно растет аппетит, малая доза тирзепатида, да еще и раз в десять дней его не удержит.
то есть, получается, сидеть мне на попе ровно ещё не кол ко месяцем, добиться желаемого веса и уже потом на поддержку и силовые, получается так?
так я пробовала до уколов, мне нравится этот вид тренировок, но сейчас на терапии моя главная мерзкая побочка это тотальная слабость, я от 10000 шагов в день могу к вечеру слабо соображать и на след день плохо помнить события, и эти 10000 я не специально хожу, это моя вне тренеровочная бытовая активность. пока сила не вернутся, к этим шагам я просто не смогу добавить силовые, не сдюжу абсолютно