А потом всю жизнь на диете)? Исключать "вредные" продукты и блюда?
Ну вообще по идее да, так это должно работать😂 У меня подруга худела на семавике, так она за три месяца скинула конечно прилично, но и питание полностью пересмотрела, да и говорит благодаря уколам ела меньше, желудок видимо стянулся или как правильно... Кароче она без уколов ест также теперь как на уколах. Вес держит уже год.
Ну вообще по идее да, так это должно работать😂 У меня подруга худела на семавике, так она за три месяца скинула конечно прилично, но и питание полностью пересмотрела, да и говорит благодаря уколам ела меньше, желудок видимо стянулся или как правильно... Кароче она без уколов ест также теперь как на уколах. Вес держит уже год.
А как она на семавике год держит вес, если года нет как он в продаже появился?
Поделитесь рецептиком🌹
Лимонное печенье 🍋 Ингредиенты 1,5 стакана миндальной муки 1/3 стакана кокосовой муки 1/2 стакана жидкого меда или кленового сиропа (я использовала сироп топинамбура) 1/3 стакана кокосового масла (у меня было MCT масло цедра одного лимона цедра одного лайма 1/2 ч. л. разрыхлителя сок одного лимона щепотка соли + я добавила 3 ложки столовые псиллиума Способ приготовления Растопите кокосовое масло. Мелко натрите цедру лимона. Смешайте жидкие ингредиенты в миске. Введите оба вида муки с цедрой и хорошо смешайте. Если тесто получится жидким, уберите его в холодильник на 20 минут. Выпекайте 10-15 минут до золотистого цвета при 180 градусах Я готовила в аэрогриле Оч сытные, больше 1-2 шт не хочется
А как она на семавике год держит вес, если года нет как он в продаже появился?
Ну это российский аналог, значит импортный колола. Действующее вещество то одно. А мне смысл обманывать незнакомых мне людей? 😂Я может тоже хочу жрать и худеть, а я гречкой с капустой давлюсь😂
Потому что это жирно😂Я правда только начала, но блин меня сразу предупредили, что семавик даст лишь толчок, типа самодисциплины, чтобы контролировать было проще количество сьеденной еды и обязательно нужна диета)))
Жирно не значит переедание) меня только эклер смутил. Вообще из опыта, либо жирно и мало углей, либо углеводно и мало жира. Я выбрала жирно
Лимонное печенье 🍋 Ингредиенты 1,5 стакана миндальной муки 1/3 стакана кокосовой муки 1/2 стакана жидкого меда или кленового сиропа (я использовала сироп топинамбура) 1/3 стакана кокосового масла (у меня было MCT масло цедра одного лимона цедра одного лайма 1/2 ч. л. разрыхлителя сок одного лимона щепотка соли + я добавила 3 ложки столовые псиллиума Способ приготовления Растопите кокосовое масло. Мелко натрите цедру лимона. Смешайте жидкие ингредиенты в миске. Введите оба вида муки с цедрой и хорошо смешайте. Если тесто получится жидким, уберите его в холодильник на 20 минут. Выпекайте 10-15 минут до золотистого цвета при 180 градусах Я готовила в аэрогриле Оч сытные, больше 1-2 шт не хочется
Благодарю!
Но она экстренно худела, 21 кг за три месяца. Я вот также хочу, поэтому ограничиваю себя во всём 😭😭😭
Друзья, напомню, что мы тут не обсуждаем и не осуждаем меню других без их запроса на то
Лимонное печенье 🍋 Ингредиенты 1,5 стакана миндальной муки 1/3 стакана кокосовой муки 1/2 стакана жидкого меда или кленового сиропа (я использовала сироп топинамбура) 1/3 стакана кокосового масла (у меня было MCT масло цедра одного лимона цедра одного лайма 1/2 ч. л. разрыхлителя сок одного лимона щепотка соли + я добавила 3 ложки столовые псиллиума Способ приготовления Растопите кокосовое масло. Мелко натрите цедру лимона. Смешайте жидкие ингредиенты в миске. Введите оба вида муки с цедрой и хорошо смешайте. Если тесто получится жидким, уберите его в холодильник на 20 минут. Выпекайте 10-15 минут до золотистого цвета при 180 градусах Я готовила в аэрогриле Оч сытные, больше 1-2 шт не хочется
МСТ дорогая Замена кокосовому))))
Ну вообще по идее да, так это должно работать😂 У меня подруга худела на семавике, так она за три месяца скинула конечно прилично, но и питание полностью пересмотрела, да и говорит благодаря уколам ела меньше, желудок видимо стянулся или как правильно... Кароче она без уколов ест также теперь как на уколах. Вес держит уже год.
Да мы тут всё худевшие))) На много кг многие. Я на 50 худела. И тоже на чистом питании и тренировках и тд. Только всё равно все тут 😭 Потому что всю жизнь - нереально. А вот есть всё в пределах дефицита или в пределах ккал для поддержания - реально.
МСТ дорогая Замена кокосовому))))
Просто дома было только MCT 😂 Не нашла в магазине у дома кокосовое масло
Но она экстренно худела, 21 кг за три месяца. Я вот также хочу, поэтому ограничиваю себя во всём 😭😭😭
Зайдите в ветку пбочки, почитайте перед этим про волосы, ногти, кости и мышцы, которые войдут в эти 21 кг за три месяца
Потому что это жирно😂Я правда только начала, но блин меня сразу предупредили, что семавик даст лишь толчок, типа самодисциплины, чтобы контролировать было проще количество сьеденной еды и обязательно нужна диета)))
А меня предупредили не загонять себя в рамки, потому что потом будет тяжело их соблюдать всю жизнь Минус 30 за 7 месяцев, ем все, можно посмотреть мои отчеты по нику в этой ветке. Подсчёт калорий работает замечательно
Друзья, напомню, что мы тут не обсуждаем и не осуждаем меню других без их запроса на то
Ни в коем случае! Просто делимся опытом. Сложно осуждать человека с таким результатом! Просто порадоваться можно
Ну это российский аналог, значит импортный колола. Действующее вещество то одно. А мне смысл обманывать незнакомых мне людей? 😂Я может тоже хочу жрать и худеть, а я гречкой с капустой давлюсь😂
А зачем давиться гречкой то, вписывайие в калораж вкусное 😁
Зайдите в ветку побочки, почитайте перед этим про волосы, ногти, кости и мышцы, которые войдут в эти 21 кг за три месяца
21 кг за 3 мес не экстренно.
21 кг за 3 мес не экстренно.
Ну кому как, и с какого веса и роста
Ну кому как, и с какого веса и роста
Вот да, про вес забыла добавить Свыше 100 если норм. Тем более там 50% водичка бегает
А меня предупредили не загонять себя в рамки, потому что потом будет тяжело их соблюдать всю жизнь Минус 30 за 7 месяцев, ем все, можно посмотреть мои отчеты по нику в этой ветке. Подсчёт калорий работает замечательно
Ну вы меня прям обрадовали😁😁😁
21 кг за 3 мес не экстренно.
Жир не будет уходить экстренно, скорость снижения жира 0,5-1 кг в неделю у женщин. Все что больше это мышцы и кости. Поэтому не экстренно это 2-4 кг в месяц
А меня предупредили не загонять себя в рамки, потому что потом будет тяжело их соблюдать всю жизнь Минус 30 за 7 месяцев, ем все, можно посмотреть мои отчеты по нику в этой ветке. Подсчёт калорий работает замечательно
Сколько ккал вы держите сейчас?
Вот да, про вес забыла добавить Свыше 100 если норм. Тем более там 50% водичка бегает
Не, с 80 кг. Была пампушка, щас прям стройняха. Прям вообще другой человек.
Жир не будет уходить экстренно, скорость снижения жира 0,5-1 кг в неделю у женщин. Все что больше это мышцы и кости. Поэтому не экстренно это 2-4 кг в месяц
Ну кому как. Я сторонник иного. Всегда удаётся худеть и держать. Зубы, волосы, кости... Ттт живы, здоровы. И с меня всегда сходит основная масса за 3-4 мес. А потом в час по чайной ложке😂
Не, с 80 кг. Была пампушка, щас прям стройняха. Прям вообще другой человек.
Каждый решает за себя, но я с 92 до 72 худела с мая, и рада что не быстрее, кожа часто не успевала, волосопад не избежал меня и у косметолога прибавилось работы. Не представляю, что было бы за 3 месяца
А зачем давиться гречкой то, вписывайте в калораж вкусное 😁
Хорошо))) прям надежду дали😂значит если сорвусь и сожру что нибудь вредное-сильно ругать себя не стану 😇
Но она экстренно худела, 21 кг за три месяца. Я вот также хочу, поэтому ограничиваю себя во всём 😭😭😭
И я хочу😭 думаю,многие так хотят😁
Каждый решает за себя, но я с 92 до 72 худела с мая, и рада что не быстрее, кожа часто не успевала, волосопад не избежал меня и у косметолога прибавилось работы. Не представляю, что было бы за 3 месяца
Ну голой я ее не видела но в одежде выглядит прекрасно 😆
Давайте вернёмся к обсуждению еды, а остальное, кто хочет в болталку
Я не знаю, как вам хватает 2 раза в день😭 я 3 раза в неделю пообедать не имею возможности, обед это чай и батончик, и вечером из-за этого хочется ЖРАТ.
Хотя эндокринолог так и говорила, прием пищи 2-3 раза в день.