В вот по сути, если я хлеб кушаю один раз в день 20 гр 35 кал , его же тоже можно не вносить🤔?
В вот по сути, если я хлеб кушаю один раз в день 20 гр 35 кал , его же тоже можно не вносить🤔?
Мне очень забавно наблюдать совет по замене пшеничной муки на миндальную)
Я больше к тому что овощи 40 кал можно не вносить а хлеб надо.. ведь ерунда 35 кал за день, я его больше не ем..
Если есть все по 10 грамм, то и вносить не нужно)). Так получается))
Ой ну всё, зачмырили меня с недосчитанными овощами🤣
Перестаньте , не к вам вообще разговор)) я просто рассуждаю, вы то похудели где-то в другом есть дифицит точно, но вот кто начинает тот должен задуматься наверно), а так вон подумают Каринка как круто похудела и не считала эти овощи и я так буду😂
Да я приколом)) у меня в целом дефицит с самого начала был большой, да и я везде граммы в большую сторону округяю, ну и ем сырых овощей немного, вот оно и сложилось, когда я поначалу ела их почти в каждый прием пищи я их считала