Любая молочная продукция повышает сильно инсулин , она вообще аномальная по инсулиновому индексу))
Любая молочная продукция повышает сильно инсулин , она вообще аномальная по инсулиновому индексу))
Единственная молочка, которую ем и то нельзя 😀 Я молока даже вкус не знаю, непереносимость. С детства, как и все остальное молочное, включая мороженое . А на уколах прибило на творог вместо ужина . Будем думать, спасибо всем за ответы, друзья
А почему завтрак в 17-00 ? Это какая-то схема питания ? 🤔
Нет 🤣 Просто я с утра не очень хочу есть и если у меня какие-то дела есть с утра/днём вне дома, то я обычно до 16-17 часов не ем пока их делаю. Домой приезжаю и завтракаю тогда, обычно это 17.
Кто то пьёт кисель? Если есть такие порекомендуйте пожалуйста 🙏. Вчера выпила кружку магазинного быстрорастворимого и это было просто божественно. Желудок мой просто плакал от счастья ))) но состав конечно не радует( один сахар.
Последний приём пищи в 19-20. Обычно в 19 у нас ужин с семьёй, а после этого я фрукты режу нам с мужем. После 20 не ем очень давно, но если захочу, то могу. Раньше 15 сейчас редко ем первый раз, но иногда могу и раньше. То есть, правила нет какого-то единого, так получается чаще всего.
Последний приём пищи в 19-20. Обычно в 19 у нас ужин с семьёй, а после этого я фрукты режу нам с мужем. После 20 не ем очень давно, но если захочу, то могу. Раньше 15 сейчас редко ем первый раз, но иногда могу и раньше. То есть, правила нет какого-то единого, так получается чаще всего.
Девочки, а кто-то использовал протеиновые коктейли не по назначению? Открыла, стоит давно, пить не хочу, но он хороший и выкидывать не хочу. Может, в выпечку кто-то пробовал, вместо муки или к муке? В инете искала и не нашла ничего.