Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Катерина

Сообщение #1210646 от 23-09-2026 18:21:52

я не пробовала с соевым 🤔 разнообразие применения греческого йогурта просто поражают фантазию порой 😅 мне вообще кажется если у меня в холодильнике есть творог и йогурт уже завтраки и ужины закрыты ) раньше всегда помню до уколов эко, колбаску обязательно покупали, сосиски и тп еду

Ещё если любите дижонскую горчицу в теос тоже вкусно

КаТи

Сообщение #1210657 от 23-09-2026 18:25:37

Кушай, раз хочется. Весной опять будем худеть к лету 😁

Скоро же новый год)

🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

Сообщение #1210668 от 23-09-2026 18:28:11

Скоро же новый год)

Слава Богу )) а там и до лета рукой подать😁

Анна

Сообщение #1210709 от 23-09-2026 18:34:34

Добрый вечер! Какие вы используете легкие варианты жиров на ужин? В отдельности добрать, без готовки, каким-то одним продуктом

Наталья

Сообщение #1210712 от 23-09-2026 18:35:33

Добрый вечер! Какие вы используете легкие варианты жиров на ужин? В отдельности добрать, без готовки, каким-то одним продуктом

Сыр?

Наталья✨

Сообщение #1210715 от 23-09-2026 18:35:59

Авокадо, если нравится, творог

Наталья✨

Сообщение #1210726 от 23-09-2026 18:39:44

Жиры есть во многих продуктах, смотрите бжу

Natalya

Сообщение #1210755 от 23-09-2026 18:51:51

Кушай, раз хочется. Весной опять будем худеть к лету 😁

Что уже можно? Так можно было?😂

Natalya

Сообщение #1210758 от 23-09-2026 18:52:56

Добрый вечер! Какие вы используете легкие варианты жиров на ужин? В отдельности добрать, без готовки, каким-то одним продуктом

А почему на ужин? Я грецким орехом добираю в перекус

Lusia

Сообщение #1210763 от 23-09-2026 18:53:40

А вы соленые арбузы когда нибудь пробовали? Или бочковые?) Мммммм…..

Да, мне нравятся только когда зеленые солят. Красные не люблю.

Анна

Сообщение #1210770 от 23-09-2026 18:55:50

А почему на ужин? Я грецким орехом добираю в перекус

Нужно, чтобы между приемами пищи с жирами проходило мало времени, чтобы желчный сокращался как надо и не копил песок и взвесь. У меня так и получается, что перекус между обедом и ужином выходит как основной прием пищи, и на ужин уже лезет что-то совсем легкое (например, чистый белок без прочих компонентов тарелки), а надо еще и жир обязательно добавить. И глотать оливковое масло надоедает аж до дрожи

Анна

Сообщение #1210777 от 23-09-2026 18:58:31

Урбечи раньше брала, но эта вязкость надоела, будто энтеросгель жуешь, а он к горлу липнет

Natalya

Сообщение #1210971 от 23-09-2026 19:52:08

Рассказала мужу про свою печальную ночь с детоксом, он сказал: следующий раз добавь туда водки! Чтоб повеселее было!😂