Доброй ночи Ребята подскажите пожалуйста, делаю уколы квинсенты вес уходит, но есть отечность в ногах, что можно попить ?
Мне помогает лимфомиозот 20 капель 3 раза в день. Можно лист брусники, ортосифон пропить
Магниевые ванны👍 соль Эпсом . И расслабиться и лишнюю воду выгнать.
Здесь девушка писала, что она белает в плечо и якобы лучше действует. Это так? Или одинаково?
Нет абсолютно никакой разницы куда ставить укол. Мне врач сказала попробовать уколоть квинсенту в разные места и решить самой. Но я говорю, что для меня комфортнее именно живот.
это 100%
У меня кстати и до квинсенты отекали ноги. Я вот пила брусничные листы. Специально их собирала на даче и заваривала. еще канифрон тоже растительный немного помогает.
Чатлане , у нас новая ветка ✨🧚♀ https://t.me/semaglu/1896352
👜👗👠👒🎩🧥🧤 Мода без компромиссов. Стильные образы, тренды и секреты, которые заставят тебя выделяться без лишних усилий и затрат https://t.me/semaglu/1896415
Мне лимфомиозот помогает
Ничего пить не надо, а нужно двигаться, заставлять мышцы работать, сокращатся
Всем привет , что вы делаете после срывов на сладости в больших количествах ? Чтобы отечность побыстрее ушла и кг не прилипли, и не винить себя ? Сделала укол на вечер , после сегодняшней компульсии , думаю завтра приход будет- попустит , может разгрузочный день сделать 🫠
А вы в обычные дни едите сладкое?
Нет
Пару белковых дней, воды и активности побольше
Может поэтому и срывы? Попробуйте вписывать в калораж что нибудь, хоть батончик протеиновый или шоколад горький. Тогда может и срывов не будет?
Пробовала , тогда улетала день через день , не могу просто кусочек - несет потом
ничего не делать, просто забить, от чувства вины ещё сильнее сорваться захочется
за срывы вообще не стоит себя наказывать
мозг ведь так устроен, если он чувствует на какое то действие тревогу он начинает запасаться, вот у вас реакция на сладкое, видимо внутри себя вы прокручиваете, что это запрет нельзя мозг думает, что всё он больше этого не увидит, а сладкое это быстрые углеводы, быстрая энергия, мозг любит углеводы, а не белки. Поэтом запрещая себе вы включаете сигнал организму запасайся, вот и как только сладкое попала он режим включает Всё или ничего, любой ценой получить желаемое, как можно больше. Плюс дофоминовая радость и удовольствие от вкусненького.
Кстати же по этой же причине может вес стоять, организм просто не будет жир отдавать, в голове включен режим опасность, при таком режиме сложно худеть, нужно учиться мозг обманывать
Опять началось. Испуги, запасы.
уто-то уже про это писала?))))
Если изучать поведение нашего мозга, хорошенько покапаться как устроено и потом применять в жизни это ведь реально работает
я в том году на рациональном питании сбросила 15 кг, я не отказывала себе в вкусняшках, правило было вкусняшку можно, но только после основной еды, так от сладкого инсулин не скачет
у меня инсулинорезистентность и преддиабетовое состояние, проблема в том что я не чувствую насыщения и периодически жор открывается, поэтому начала колоть уколы, когда нет насыщения очень легко переедаешь
Кроме вас ещё эти бредни пишут.
ну почему бредни? С чего такое негативное отношение к этому?) Если отбросить эмоции и изучить чисто биологическое поведение организма человека многое понятно становится, хотя бы про себя узнать как ты устроен внутри, как работают процессы те или иные, особенно в такой теме, как похудение.
В чате запрещено расссказывать мифы про испуганные нехудеющих организмы и тд.
И да, инсулинорезистентности мы тоже не боимся, потому что она никак ничему не мешает.
Мы как раз в курсе как работает биология