мозг ведь так устроен, если он чувствует на какое то действие тревогу он начинает запасаться, вот у вас реакция на сладкое, видимо внутри себя вы прокручиваете, что это запрет нельзя мозг думает, что всё он больше этого не увидит, а сладкое это быстрые углеводы, быстрая энергия, мозг любит углеводы, а не белки. Поэтом запрещая себе вы включаете сигнал организму запасайся, вот и как только сладкое попала он режим включает Всё или ничего, любой ценой получить желаемое, как можно больше. Плюс дофоминовая радость и удовольствие от вкусненького.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram