Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Психологическая поддержка (общая) | страница 116

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Галина

      Сообщение #744768 от 03-12-2025 21:11:51

      Значит надо брать! Спасибо

    • Мария

      Сообщение #744790 от 03-12-2025 21:16:24



      Ой девочки, как ночь, так есть так хочется😭Где взять силу воли?

      Протеина или изолят. Голод как рукой снимает

    • Катерина⚖️

      Сообщение #744970 от 03-12-2025 22:17:48



      Протеина или изолят. Голод как рукой снимает

      О, это всё с дюкана ещё осталось 😄Спасибо 🤗

    • Катерина⚖️

      Сообщение #744974 от 03-12-2025 22:18:44

      А я по утрам на отрубях😖

    • Принцесса

      Сообщение #744995 от 03-12-2025 22:30:19



      А я по утрам на отрубях😖

      Не, я их только, когда голодно, а так не хочу. Обычную ем еду😊

    • Наталья

      Сообщение #744997 от 03-12-2025 22:30:26

      А я все смотрю на них и не знаю, надо мне или нет. Иногда чего то погрызть хочется, при этом есть не хочу. Вот думала отруби что ли купить какие нибудь?

    • Принцесса

      Сообщение #745002 от 03-12-2025 22:32:35



      А я все смотрю на них и не знаю, надо мне или нет. Иногда чего то погрызть хочется, при этом есть не хочу. Вот думала отруби что ли купить какие нибудь?

      Ну я купила, четыре пачки что-то 300 руб. За два месяца только одну пачку съела, так то не особо вкусно, но и не противно, как сухарики ржаные. Иногда конечно очень выручают. К счастью, накатывает нечасто, но я рада, что они всегда есть под рукой.

    • Принцесса

      Сообщение #745010 от 03-12-2025 22:34:03



      А я все смотрю на них и не знаю, надо мне или нет. Иногда чего то погрызть хочется, при этом есть не хочу. Вот думала отруби что ли купить какие нибудь?

      Я просто ржаные взяла, ну вообще не заходят, несколько раз пробовала, не, лучше голод😁

    • Наталья

      Сообщение #745012 от 03-12-2025 22:34:49



      Ну я купила, четыре пачки что-то там за 300 руб. За два месяца только одну пачку съела, так то не особо вкусно, но и не противно, как сухарики ржаные. Иногда конечно очень выручают. К счастью, накатывает нечасто, но я рада, что они всегда есть под рукой.

      А как они по калориям? Для пищеварения то отруби всяко полезны

    • Принцесса

      Сообщение #745015 от 03-12-2025 22:35:26



      А как они по калориям? Для пищеварения то отруби всяко полезны

      О, я Ваши мысли прочитала😁

    • Наталья

      Сообщение #745027 от 03-12-2025 22:41:30

      Надо попробовать Я даже сладкие вроде такие видела на ВБ

    • Принцесса

      Сообщение #745034 от 03-12-2025 22:43:58



      Надо попробовать Я даже сладкие вроде такие видела на ВБ

      Ну я не хочу себе аппетит разгонять вкусняшками, я отруби взяла только для подавления голода, а то вылезает иногда невовремя, здрастьте, дайте пожрать пожалуйста😁

    • Принцесса

      Сообщение #745037 от 03-12-2025 22:44:44



      Надо попробовать Я даже сладкие вроде такие видела на ВБ

      Можно и сладкие попробовать, но я не хочу сладкого. Вообще не ем, только яблоки, и кофе утром с сахаром.

    • Наталья

      Сообщение #745053 от 03-12-2025 22:50:07

      Мне вообще честно говоря все равно какие, лишь бы это было съедобно и рот был занят чем нибудь некалорийным.🤪 Особенно когда нервничаю, тянет жевать. Периодически спасаюсь рыбкой жёлтый полосатик. Много не съешь, и жевать долго. Но солёненькое 🙈 водичку задерживает, мне это не очень нравится. Летом огурцы ела килограммами, но сейчас вкусных огурцов нет. В общем ищу варианты🤷‍♀

    • Принцесса

      Сообщение #745059 от 03-12-2025 22:52:29



      Мне вообще честно говоря все равно какие, лишь бы это было съедобно и рот был занят чем нибудь некалорийным.🤪 Особенно когда нервничаю, тянет жевать. Периодически спасаюсь рыбкой жёлтый полосатик. Много не съешь, и жевать долго. Но солёненькое 🙈 водичку задерживает, мне это не очень нравится. Летом огурцы ела килограммами, но сейчас вкусных огурцов нет. В общем ищу варианты🤷‍♀

      Тут все ищут свои пищевые лайфхаки. 💪

    • Екатерина

      Сообщение #745366 от 04-12-2025 06:01:31



      Я просто ржаные взяла, ну вообще не заходят, несколько раз пробовала, не, лучше голод😁

      Отруби можно есть с супом, с кашей, творогом..... Мне они так лучше заходят, чем просто так их есть...В день порция от 30 грамм! их не нужно много есть!

    • Elina

      Сообщение #745368 от 04-12-2025 06:02:13



      Отруби можно есть с супом, с кашей, творогом..... Мне они так лучше заходят, чем просто так их есть...В день порция от 30 грамм! их не нужно много есть!

      С отрубями пить воду, чтобы избежать запоров

    • Екатерина

      Сообщение #745370 от 04-12-2025 06:03:25



      С отрубями пить воду, чтобы избежать запоров

      Спасибо... Не знала...

    • Елена

      Сообщение #752214 от 06-12-2025 14:41:30

      Здравствуйте! Пропустила 2 недели,до этого был укол 5мг (первый раз эту дозу поставила) Какую дозу ставить после пропуска?

    • Miamar@

      Сообщение #754398 от 07-12-2025 07:55:15



      Мне вообще честно говоря все равно какие, лишь бы это было съедобно и рот был занят чем нибудь некалорийным.🤪 Особенно когда нервничаю, тянет жевать. Периодически спасаюсь рыбкой жёлтый полосатик. Много не съешь, и жевать долго. Но солёненькое 🙈 водичку задерживает, мне это не очень нравится. Летом огурцы ела килограммами, но сейчас вкусных огурцов нет. В общем ищу варианты🤷‍♀

      Лист пекинской капусты. Жевать долго, голод пропадает, кбжу практически нулевой. В отличии от обычной с нее не пучит

    • Ирина

      Сообщение #754517 от 07-12-2025 08:56:18



      Мне вообще честно говоря все равно какие, лишь бы это было съедобно и рот был занят чем нибудь некалорийным.🤪 Особенно когда нервничаю, тянет жевать. Периодически спасаюсь рыбкой жёлтый полосатик. Много не съешь, и жевать долго. Но солёненькое 🙈 водичку задерживает, мне это не очень нравится. Летом огурцы ела килограммами, но сейчас вкусных огурцов нет. В общем ищу варианты🤷‍♀

      Доброе утро😉, мне помогает убирать перекусы НУТ. Запариваю его кипятком пару раз ( мне такой интереснее), но рецептов много. Насыщение и большое количество белка👍🏻

    • Кристина

      Сообщение #754536 от 07-12-2025 09:08:33



      Доброе утро😉, мне помогает убирать перекусы НУТ. Запариваю его кипятком пару раз ( мне такой интереснее), но рецептов много. Насыщение и большое количество белка👍🏻

      Я тут нашла в магазине греча с нут. Но пока не пробовала 🙈

    • Наталья

      Сообщение #754546 от 07-12-2025 09:20:37



      Доброе утро😉, мне помогает убирать перекусы НУТ. Запариваю его кипятком пару раз ( мне такой интереснее), но рецептов много. Насыщение и большое количество белка👍🏻

      Я не ела его никогда, даже не знаю какой это вкус🙈

    • Галина

      Сообщение #754666 от 07-12-2025 10:09:22

      Я консервированный беру в банке, как гарнир

    • Ирина

      Сообщение #754678 от 07-12-2025 10:14:16



      Я не ела его никогда, даже не знаю какой это вкус🙈

      Как горох

    • Elina

      Сообщение #754679 от 07-12-2025 10:14:28



      Как горох

      От него пучит?

    • Elina

      Сообщение #754680 от 07-12-2025 10:14:45

      А то на работе не комфортно будет

    • Владимир

      Сообщение #754681 от 07-12-2025 10:14:53

      Интерьерное кресло HALMAR GUIDO серый/хром https://ozon.ru/t/7iqhYKx

    • Elina

      Сообщение #754683 от 07-12-2025 10:15:35



      Интерьерное кресло HALMAR GUIDO серый/хром https://ozon.ru/t/7iqhYKx

      Оно для чего?

    • Ирина

      Сообщение #754684 от 07-12-2025 10:15:39



      От него пучит?

      Не заметила такого🤗, все люди разные

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.