Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

Ольга

Сообщение #152636 от 15-02-2025 16:35:07

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Это организм пытается так минимизировать стресс и проводит линию еда=удовольствие. Я так набрала почти 15кг в своё время. Брала сухарики, чипсики, бутылочку пива. Постарайтесь найти другой источник удовольствия для себя. Подумайте о том, что вы в моменте поели, а на самом деле вес только прибавляется, качество тела ухудшается и тд. Теперь на Велгии вот худею, получается скидывать вес слава богу.

Анастасия

Сообщение #152637 от 15-02-2025 16:35:54

Это организм пытается так минимизировать стресс и проводит линию еда=удовольствие. Я так набрала почти 15кг в своё время. Брала сухарики, чипсики, бутылочку пива. Постарайтесь найти другой источник удовольствия для себя. Подумайте о том, что вы в моменте поели, а на самом деле вес только прибавляется, качество тела ухудшается и тд. Теперь на Велгии вот худею, получается скидывать вес слава богу.

Я пробовала семавик но побочки были жуткие. Жду когда аналог мунжаро выйдет

Светлана

Сообщение #152654 от 15-02-2025 16:50:59

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Ешь дайкон с капустой до отвала. Вот просто кусочками нарежь полное блюдо и трескай.

Марина

Сообщение #153458 от 16-02-2025 01:18:50

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

это неврастения, переутомление. лечится у психиатра (не надо боятся этого врача), или даже некоторые эндокринологи выписывают параллельно с лечением антидепрессанты. ( просто дико устаете, и с собой не справляетесь, выгораете - как хотите называйте. из последних сил или уже без них

Maria

Сообщение #156840 от 17-02-2025 22:07:11

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Попробуйте вышивание крестиком, мозайку, разукрашки, пазлы. Что-то длительное, отвлекаться.

Ирина

Сообщение #156926 от 17-02-2025 22:50:35

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Не покупать их в магазине чтобы дома не было

Mur

Сообщение #157103 от 18-02-2025 05:02:57

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Здравствуйте! У меня аналогичная история, особенно обострилось с началом уколов велгии, ибо прежнего удовольствия и аппетита вкусняшки не вызывают) купила алмазную мозаику, вышивку и картину по номерам. Все примерно одинаково НЕ цепляет, но пробую, надо заменять чем-то еду, понятно, что она -самый быстрый способ порадовать себя, успокоиться, но нужны альтернативы. Может быть уход какой-то купить, маску для лица, рук-ног. Уложили, пошли позаботились о себе, в ванной полежали)

Жанна Ускоева

Сообщение #157159 от 18-02-2025 07:39:34

Доброе утро. Может гулять начнёте? Просто ставьте например цель 5т шагов. Но каждый день. Без отмазок. Устала, не устала, работа, дети, внуки, стирка, уборка. Нет. Все в сторону. 40 минут вашего личного времени. Просто прогулка. Не надо бежать. Не надо напрягаться. Просто гулять в кайф. Когда втянитесь, сами почувствуете необходимость в этом времени. А там и шаги увеличите, может другую нагрузку захотите. Я абсолютно не учу. Это не руководство к действию. Делюсь своим опытом. Я сейчас вообще не представляю, как я сидела сутками дома. Вчера был сильный ветер. Сходила только по малому кругу. 7500. Можно было бы и забить. Это же не обязаловка. Но нет. В 10 вечера включила фильм и дотопала перед экраном 2500. 40 мин. И с чувством выполненного долга ушла в сон. Это просто из моего опыта. 💋

Teacher

Сообщение #157222 от 18-02-2025 08:36:38

Девочки, есть те, кто худеет всю жизнь? Я в прошлом спортсмен и при росте 172 весила 54. В этом году стартовала с 107,сейчас 96. Всю жизнь худею. Худею и набираю. Лекарство как последнее средство. Грустно от того, что дойду до дозы 1,ну может 1,25 и не потяну. А достаточно не сброшу. Что буду делать - не знаю

Iris

Сообщение #157224 от 18-02-2025 08:38:38

Девочки, есть те, кто худеет всю жизнь? Я в прошлом спортсмен и при росте 172 весила 54. В этом году стартовала с 107,сейчас 96. Всю жизнь худею. Худею и набираю. Лекарство как последнее средство. Грустно от того, что дойду до дозы 1,ну может 1,25 и не потяну. А достаточно не сброшу. Что буду делать - не знаю

Максимальная доза 2,4, выходят новые препараты, не опускайте руки, найдите поддержку не только в лекарстве желательно (семья, друзья, психолог)

........

Сообщение #157228 от 18-02-2025 08:40:29

Девочки, есть те, кто худеет всю жизнь? Я в прошлом спортсмен и при росте 172 весила 54. В этом году стартовала с 107,сейчас 96. Всю жизнь худею. Худею и набираю. Лекарство как последнее средство. Грустно от того, что дойду до дозы 1,ну может 1,25 и не потяну. А достаточно не сброшу. Что буду делать - не знаю

Я худела с 33лет сейчас 45 почти На семавике похудела на 13600 , пока вес стоит ни больше ни меньше не становится Отеков нет зато Колю с октября 0,5 Попыталась колоть 0,75 одинаковый эффект так и осталась на 0,5 Есть невозможно уже огромными порциями. Обязательно массаж Психолог Любимое занятие Я стала ходить бабушкам помогать ещё

Teacher

Сообщение #157233 от 18-02-2025 08:42:50

Хожу на массаж, семья поддерживает) знаю, что максимальная доза 2,4,но всё упирается в деньги)

Iris

Сообщение #157243 от 18-02-2025 08:46:32

Хожу на массаж, семья поддерживает) знаю, что максимальная доза 2,4,но всё упирается в деньги)

Деньги наживное и вопрос приоритетов, от чего готовы отказаться и ради чего. Психологическая поддержка тут только в формате концентрации на цели))

Teacher

Сообщение #157245 от 18-02-2025 08:47:43

Спасибо и на этом

Эка

Сообщение #157350 от 18-02-2025 10:25:42

Здравствуйте! У меня аналогичная история, особенно обострилось с началом уколов велгии, ибо прежнего удовольствия и аппетита вкусняшки не вызывают) купила алмазную мозаику, вышивку и картину по номерам. Все примерно одинаково НЕ цепляет, но пробую, надо заменять чем-то еду, понятно, что она -самый быстрый способ порадовать себя, успокоиться, но нужны альтернативы. Может быть уход какой-то купить, маску для лица, рук-ног. Уложили, пошли позаботились о себе, в ванной полежали)

Обертывание из ламинарии хорошо делать или грязи, потом в пленочку, потом лосины, носки, халат одеяло, потом устанешь все снимать и чистить ванну: время занято - польза сплошная

Жанна Ускоева

Сообщение #157449 от 18-02-2025 11:15:15

А я собралась и погуляла. 4км. Морозно но очень солнечно. Прямо радует солнышко. Значит скоро зиме конец.

ᏗนḉēਮℴᏦ❦

Сообщение #157949 от 18-02-2025 17:34:52

Девочки, есть те, кто худеет всю жизнь? Я в прошлом спортсмен и при росте 172 весила 54. В этом году стартовала с 107,сейчас 96. Всю жизнь худею. Худею и набираю. Лекарство как последнее средство. Грустно от того, что дойду до дозы 1,ну может 1,25 и не потяну. А достаточно не сброшу. Что буду делать - не знаю

Сколько себя помню, столько и худею((( самостоятельно были кратковременные результаты, которые в итоге уходили снова в +. На семавике третий месяц и мне спокойно, нет загонов, появилось понятие правильного питания, того, что тех порций, что были ранее, хватало бы на троих. Думаю, что после отмены препарата, правда я с ним хочу дойти до желаемых цифр сначала, останется режимность, привычки, которую помогу снижать, либо держать вес.

Елена

Сообщение #157958 от 18-02-2025 17:42:32

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Это потребность в быстром дофамине, устаете с ребенком, нет времени на себя, вот и живете для себя вечером, балуя вкусняхами. Ровно та же ситуация была и у меня, но я начала работать с головой, понимая, что это не живот хочет есть, а психологическое состояние. Плюс велгия, конечно, сильно помогает.

Ольга

Сообщение #159434 от 19-02-2025 17:25:21

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Все советы рабочие, но нужно четко понимать, что мусорная еда это суррогат, заменитель того, что хочешь, но не можешь получить. И тут важно понять, чего именно ты хочешь. Из очевидного в вашей ситуации, к примеру, отдыха и расслабления, тогда прогулки, спорт и другие нагрузки только усугубят ситуацию. Точно также мозаика и вышивка не помогут, если хочется, к примеру, ярких впечатлений среди рутины. В общем, нужно найти, чего вы хотите на самом деле вместо этой еды и дать себе это. Спойлер -чаще всего это потребность в любви какого-то конкретного человека 😘

Наталия

Сообщение #159453 от 19-02-2025 17:32:03

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается

Такая же ситуация

Наталия

Сообщение #159454 от 19-02-2025 17:32:38

Ребенок вызывает у меня сильный стресс из-за криков и нытья … пошла к психологу .. пока не сильно помогает

Наталия

Сообщение #159474 от 19-02-2025 17:44:22

Все равно заедаю стресс иначе срываюсь на ребенка

❣️𝕰𝖑𝖊𝖓𝖆❣️

Сообщение #159558 от 19-02-2025 18:23:27

Все равно заедаю стресс иначе срываюсь на ребенка

Психолог тут не поможет. Скорее всего психиатр и Ад. Быстрее справитесь. Малыш мелкий совсем?

Виктория

Сообщение #159578 от 19-02-2025 18:48:44

Оу! Здесь все психологи? Огромный всем привет!

Martinika

Сообщение #159580 от 19-02-2025 18:49:20

Здесь никто не психолог. Но все друг друга поддерживают

Виктория

Сообщение #159581 от 19-02-2025 18:51:52

Очень надеюсь что это не похоже на чат аашников, где так же все друг друга " поддерживают"

Iris

Сообщение #159583 от 19-02-2025 18:53:03

Очень надеюсь что это не похоже на чат аашников, где так же все друг друга " поддерживают"

У вас вопрос? Если нет, в болталку пройдите

Виктория

Сообщение #159584 от 19-02-2025 18:55:08

Ясно! Вас там же набирали

Татьяна

Сообщение #159585 от 19-02-2025 18:55:44

Ясно! Вас там же набирали

А вам пора почитать правила

Анна

Сообщение #159587 от 19-02-2025 18:56:51

Ясно! Вас там же набирали

А вас и там заблокировали?