Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается
Это потребность в быстром дофамине, устаете с ребенком, нет времени на себя, вот и живете для себя вечером, балуя вкусняхами. Ровно та же ситуация была и у меня, но я начала работать с головой, понимая, что это не живот хочет есть, а психологическое состояние. Плюс велгия, конечно, сильно помогает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram