Всем привет. Подскажите, пожалуйста, кто как боролся с кп? Голода нет, то есть физически просто ем по голоду, маленький ребенок Вечером как укладываю его спать хочется успокоиться, включаю сериал и беру вкуснях Ем до отвала пока чуть ли не затошнит Убрать это никак не получается
Это организм пытается так минимизировать стресс и проводит линию еда=удовольствие. Я так набрала почти 15кг в своё время. Брала сухарики, чипсики, бутылочку пива. Постарайтесь найти другой источник удовольствия для себя. Подумайте о том, что вы в моменте поели, а на самом деле вес только прибавляется, качество тела ухудшается и тд. Теперь на Велгии вот худею, получается скидывать вес слава богу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram