Но в разделе вопросы в группе. Написано что снижаешь в обратную сторону так же 4 недели и слез 🤔 Мнения разошлись 😅
Но в разделе вопросы в группе. Написано что снижаешь в обратную сторону так же 4 недели и слез 🤔 Мнения разошлись 😅
Так Вы же ещё и не начинали лечиться. Терапевтическая доза от 1 мг , а похудение на 1,7-2,4 мг
Не отчаивайтесь, многие на 1,7 мг хорошо снижают вес
Я тут новенькая! Я профессионально занимаюсь спортом и выступаю. Решила на сушку взять квинсенту. Очень тяжело жить с чувством постоянного голода , с активными тренировками.
Ну вот следующую куплю, на 1мг два месяца, результата нет. Дам последний шанс, увеличу дозировку . просто многие худеют вообще на 0.5 и при этом едят все подряд
Я тут новенькая! Я профессионально занимаюсь спортом и выступаю. Решила на сушку взять квинсенту. Очень тяжело жить с чувством постоянного голода , с активными тренировками.
У меня только на 1 мг вес пошел, до этого не было движения
Мне вообще кажется уже, что велгия на меня не действует
такое может быть, можно попробовать на другой препарат перейти. я с июня на семуглине, аппетит хорошо снизился, и вес уходит прилично 👍
Я тут новенькая! Я профессионально занимаюсь спортом и выступаю. Решила на сушку взять квинсенту. Очень тяжело жить с чувством постоянного голода , с активными тренировками.
Это один день 1300 из 4. Да, округляю всегда больше. Честно, не всегда взвешиваю, но считаю давно и на подсчете худела не раз, и значит все таки владею этим навыком. Иногда не записываю день, т к в рационе одно и то же. Я написала длинную историю, для того чтобы было понятно - я знаю что такое держать калораж. Я думаю не все держат 1000 калорий на протяжении месяца, 2-3 дня в месяц не показатель. Плюс я указала низкую активность (если не путаю)… специально занизив норму. Сейчас попробую на 63 пересчитать
Всем привет! Прошло 3 недели с моего предыдущего сообщения, где мне советовали питаться до 1000, т к я не худею. Честно пыталась 2 дня, но поняла, что худеть в полуобмороке и ловить мушки в глазах при каждом резком подъеме со стула для меня абсолютно не вариант. Я не могу не двигаться, не работать, не переживать за потерю волос и т д. Для кого то это возможно приемлемо и не ощутимо. Честно забила на подсчет и дневник, устала считать в голове каждую крошку. Решила добить пачку еще одну и если не пойдет дело - бросить. Потом приехала в гости мама с 20 кг домашней еды, постоянно куда ходили и периодически питались в кафе-ресторанах. И я ела что было, без ограничений, но гораздо меньше чем раньше, потому что просто не лезло. Итог на сегодня - еще минус 1,5 кг за эти 3 недели. Поэтому для себя поняла, что это был какой то период плато. И можно худеть так же как я всегда это делала, да - возможно не так быстро как в 30 лет, но точно моя норма не ниже 1000. Дозу кстати не подняла, остаюсь на 0,25 пока. Хочу чувствовать голод немного, чтобы потом не офигеть после отмены препарата.
🙈 решила отписаться здесь, вдруг кому то поможет мой опыт))) Надо просто принять, что в 40 уже не худеешь как в 30. Но снижаться на экстремальные цифры я пока не готова точно
🙈 решила отписаться здесь, вдруг кому то поможет мой опыт))) Надо просто принять, что в 40 уже не худеешь как в 30. Но снижаться на экстремальные цифры я пока не готова точно
Да вот и я о том же веду беседу в другой ветке и наткнулась на непонимание , почему важно худеть медленно , учитывая возраст ! Питаться скудно вредно ради более высоких отвесов ! Про настроение вообще молчу ! Удачи нам всем и здоровья ! Вы умница , что не сошли с дистанции !
Спасибо за поддержку! И вам легко постройнеть! Похудеть на минимуме возможно, вопрос как на этом выжить и остаться позже. Потому что человек с РПП( а я думаю раз мы тут все худеем тут на уколах, которые отбивают аппетит, то с этим у нас имеется эта проблема), питаясь на 800 калорий в день с вероятностью 99% после похудения уйдет в зажористое пике 🙈 даже поддержание в 1200 калорий пожизненно выглядит как подвиг
У меня опыт питания с нормальным диетологом в 2020 году , 10 мес - 14 кг , два года стоял вес , потом пополз вверх , но я точно тазиками никогда не ела , просто работала по ночам и конечно перекусывала ! Сейчас на минимальной дозе 0,25 и только недавно стала добавлять щелчок в неделю , т есть реально 10 укол 0,36 мг ! Питаюсь на 1400ккал , это нормально , не мало мне ! Вес уходит , 7 кг за 2 мес !
Да, на 1400 можно жить 👍 если плюс спорт, то даже что то из списка хотелок можно добавить. У меня вес стал очень сложно уходить после 35, и это не гормоны и не щитовидка - я проверяла. Стресс скорее всего, плюс какое то замедление метаболизма (если оно существует). А у вас какой рост/вес? 7 кг за 2 месяца на минимальных дозах - это круто 👍