У меня опыт питания с нормальным диетологом в 2020 году , 10 мес - 14 кг , два года стоял вес , потом пополз вверх , но я точно тазиками никогда не ела , просто работала по ночам и конечно перекусывала ! Сейчас на минимальной дозе 0,25 и только недавно стала добавлять щелчок в неделю , т есть реально 10 укол 0,36 мг ! Питаюсь на 1400ккал , это нормально , не мало мне ! Вес уходит , 7 кг за 2 мес !
Да, на 1400 можно жить 👍 если плюс спорт, то даже что то из списка хотелок можно добавить. У меня вес стал очень сложно уходить после 35, и это не гормоны и не щитовидка - я проверяла. Стресс скорее всего, плюс какое то замедление метаболизма (если оно существует). А у вас какой рост/вес? 7 кг за 2 месяца на минимальных дозах - это круто 👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram