Вы на каком препарате?
Вы на каком ? И как состояние сейчас?
Вы на каком ? И как состояние сейчас?
Тоже Семавик) иногда бывает легкая тошнота , а так пока вроде ничего , но и аппетит иногда есть, утром встала есть совсем не хотела, через силу поела , к обеду уже захотела, поэтому все равно себя контролирую У меня еще проблема в эмоциональном голоде , поэтому придется постараться
Вы на каком ? И как состояние сейчас?
Но у меня очень много знакомых растаяли на Семавике
Но у меня очень много знакомых растаяли на Семавике
У меня коллеги на работе на нем Одна ничего не теряет(но много пьет пиво) А другая за месяц 8 кг потеряла (вообще перестала пить)
скорее всего так и будет. наверняка есть счастливицы, у кого полностью аппетит отбивает, на мне такого эффекта нет. временами он сниженный, или тошнота есть, но иногда есть хочется безумно (словно попытка наверстать не съеденное)
У меня поначалу напрочь отбило Щас уже на 1.0 И потихоньку смотрю аппетит возвращается🫠
у меня -7,2 с конца января. ставила цель еще столько же, но видимо пересмотрю, тк уже результат супер, наверное максимум 4 надо убрать и хватит
А супер это на весах или в зеркале? У меня на весах супер а в зеркале нет😫
У меня коллеги на работе на нем Одна ничего не теряет(но много пьет пиво) А другая за месяц 8 кг потеряла (вообще перестала пить)
Ну другая наверное большой вес имела? Если 8 за месяц
Например если мне 8 за месяц это надо каждую неделю сдуваться конкретно Я уже 56-57 Хочу 50
Тоже Семавик) иногда бывает легкая тошнота , а так пока вроде ничего , но и аппетит иногда есть, утром встала есть совсем не хотела, через силу поела , к обеду уже захотела, поэтому все равно себя контролирую У меня еще проблема в эмоциональном голоде , поэтому придется постараться
Я никак не могу понять, зачем есть через силу.
Я никак не могу понять, зачем есть через силу.
😅😅привычка Я иногда думаю -так, пора бы чаю попить-« ой нет, я же не хочу ничего»
Ну и совсем голодать нельзя же
Ну и совсем голодать нельзя же
Маша, а какой у Вас вес, если не секрет?
Тогда конечно голодать совсем не обязательно.
Например если мне 8 за месяц это надо каждую неделю сдуваться конкретно Я уже 56-57 Хочу 50
8 за месяц это очень много, учитывая ваш начальный вес 🫣
А супер это на весах или в зеркале? У меня на весах супер а в зеркале нет😫
На весах у меня минус 7,2 - за два месяца с хвостиком - думаю это хор результат. И так видно что и лицо и тело стараются успеть подтягиваться. На мой вкус супер в зеркале, я оч довольна (пока лишнее есть, это факт)
Например если мне 8 за месяц это надо каждую неделю сдуваться конкретно Я уже 56-57 Хочу 50
Мне кажется с небольшим «перевесом» изначально, так заметно (8 кг в месяц) худеть оч сложно. Надо прям голодать, да и удержать это будет оч сложно. Хотя если человек набирал, потому что много выпивал + закуска - наверное реально при отказе от спиртного начать быстро скидывать много
Мне кажется с небольшим «перевесом» изначально, так заметно (8 кг в месяц) худеть оч сложно. Надо прям голодать, да и удержать это будет оч сложно. Хотя если человек набирал, потому что много выпивал + закуска - наверное реально при отказе от спиртного начать быстро скидывать много
Да, я не знаю как удержать это потом…. Я очень мало ем( В норм состоянии это невозможно-так мало питаться
Да, я не знаю как удержать это потом…. Я очень мало ем( В норм состоянии это невозможно-так мало питаться
я не возьмусь советовать, но предположу, что нужно в первую очередь пересматривать что вы едите. Условно, печенинки или тортика можно по калориям съесть кусочек, но в те же калории - крупный кусок куриной грудки и витаминного салата полную тарелку. и мало это не будет.
Да, я не знаю как удержать это потом…. Я очень мало ем( В норм состоянии это невозможно-так мало питаться
в целом (тут лично мое мнение) если вы хотите красоту к лету - я бы сейчас к этой цели пришла на белке, а дальше уже вырабатывала стратегию как удерживать)))
я не возьмусь советовать, но предположу, что нужно в первую очередь пересматривать что вы едите. Условно, печенинки или тортика можно по калориям съесть кусочек, но в те же калории - крупный кусок куриной грудки и витаминного салата полную тарелку. и мало это не будет.
Какой тортик😄😄 Я ем как птичка, и полную тарелку салата не смогу даже осилить
Всем привет Ну что Проснулась я после первого укола, небольшая тяжесть на животе Есть не хочется Пью коллаген
Поем, когда проснется аппетит
Какой тортик😄😄 Я ем как птичка, и полную тарелку салата не смогу даже осилить
ну от салаты вы и не поправитесь, речь же была вроде про это. если сейчас и четверть тарелки не влезает - ну после отмены будете тарелку салата съедать) беда то как раз с высококалорийными блюдами(( например, мой лишний вес от них
У меня сегодня утро с диареи началось 😅 детокс
За 2 дня -800 гр, водичка уходит))
Какой тортик😄😄 Я ем как птичка, и полную тарелку салата не смогу даже осилить
Птички могут съесть в 2,5 раза больше собственного веса😊 и все еще оставаться птичками за счет высокой активности. Лучше контроля того, что мы едим, и ограничения калорийности пока ничего не придумали. Какой салат? Какая заправка? Замечательное полезное оливковое маслице легко задерет в небеса калорийность, а какой-нибудь маонезный соус от Кальве по кк будет ващщще диетическим :)
Всем привет ) что ж , в пн был второй укол вечером) с 31.03-2.04 итог -1,3 кг🤗 первая неделя ничего нет отвесов, а привес, грешу на кд) стала четче отслеживать калории и следить за белком🫡 подключаю по тихонько силовые тренировки 💪🏼 кардио у меня достаточно )
Голова немного кружится