Мне кажется с небольшим «перевесом» изначально, так заметно (8 кг в месяц) худеть оч сложно. Надо прям голодать, да и удержать это будет оч сложно. Хотя если человек набирал, потому что много выпивал + закуска - наверное реально при отказе от спиртного начать быстро скидывать много
Да, я не знаю как удержать это потом…. Я очень мало ем( В норм состоянии это невозможно-так мало питаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram