Например если мне 8 за месяц это надо каждую неделю сдуваться конкретно Я уже 56-57 Хочу 50
Мне кажется с небольшим «перевесом» изначально, так заметно (8 кг в месяц) худеть оч сложно. Надо прям голодать, да и удержать это будет оч сложно. Хотя если человек набирал, потому что много выпивал + закуска - наверное реально при отказе от спиртного начать быстро скидывать много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram