Девочки и мальчики! Спасибо, что Вы есть! И спасибо, что делитесь. Я нашла вас случайно- это чат- это какой-то глоток свежего воздуха. Мотивация- однозначно. Вы знаете, после первого укола (по назначению, по выписанному рецепту- все там ок!) я словила все побочки, абсолютно. НО на следующий день я плакала от счастья- первый раз, за 40 лет у меня внутри тишина…ни вины, ни желания есть.. это перекрыло все побочки и всю боязнь!
Здравствуйте, то есть, не смотря на побочки и осложнения для организма, мы продолжаем колоться все? Просто я в своей жизни ела годами сибутрамин и набирала после паузы ещё больше, сидела на диетах и прочее, и конечно же, от всего хапала побочки! А сейчас стою на распутье. Колоть или нет!? Сама знаю, что кроме меня никто не несёт за последствия ответственности. Но столько побочек после этих чудесных уколов, а в итоге всё равно, большая вероятность, что после прекращения уколов всё вернётся и вес и аппетит. Не сразу конечно, но и не долго ждать придётся. Это решение каждого, я понимаю, но уж очень соблазнительно всё это! Идти на осознанный риск - это то ещё безумие!
Анастасия, дело даже не в том, что побочки. Я на диете уже месяц, идет очень все тяжело...а тут раз и тишина! В любом случае укол- это костыль.
Как я понимаю, самое важное, что нужно понять: препараты - не средство для похудения, а средство контроля аппетита и собственной головы. И пока вы на уколах, ваша задача научиться "правильно есть". Волшебных лекарств и чудесных средств просто не существует, поэтому основное - ваша мотивация до, во время и после препаратов🙏
Я это знаю, ещё со времён сибутрамин метформина. Помогает контролировать, да, и настраиваешься голову привыкать к хорошим пищевым привычкам. А потом всё заново- новый круг! 😒конечно, всё индивидуально. И хочется снова пройти этот путь, чтобы поменять привычки в еде и перевоспитать себя. Но побочек тут столько😳что как то страшно. Цена лёгкости и похудения- цена здоровья
Вы же понимаете, что те, у кого побочек нет, просто не пишут))) Вот у меня сделано пять уколов: неприятностей пока не было
Я с 23 лет разными диетами худела..худела и худела…а толку- 40 лет и вес 126. Какой у меня вариант? Либо худеть опять, либо лечь и лежать, ждать пока помру.
Ходить с лишним весом так-то тоже здоровье.
Причем помру от ожиренья и диабета- а оно мне надо?
Я с вами полностью согласна! Безусловно!
Ну вот по опросу получается, что больше всего людей со слабыми полочками, потом вровень средние и «вообще не было».
Бариартрия ещё.
Бариатрия так-то не безвредна. Это мягко говоря
В прошлый четверг была передача на канале Пятница ,,Большие девочки‘’ , там очень доходчиво рассказали почему НЕ бариатрия для участниц весом до 200 кг
Любое медицинское вмешательство/ препарат не безвредно. Вся медицина это соотношение риска и пользы. Для меня семивак так сказать последний шанс. Если не он, то бариартрия. Потому что ожирение третьей степени тоже не про здоровье.
Да, я как раз к тому, что бариатрия еще более значимый шаг, чем уколы
Если Вы внимательно читаете чат, то увидите отличные результаты похудения на уклах и дисциплине
Выше девушка писала, что либо уколы, либо помирать Поэтому я написала, что есть ещё бариартрия.
Помирать в 21 веке точно не надо.
Всем привет! 👋🏻 Ходила сегодня в зал, делала биоимпеданс. Умора, базовый метаболизм в районе 1450, а в дни, когда я тренируюсь, рекомендовано употреблять 2430 калорий. Вдвое больше, чем я ем 🫣 так же вообще худеть нереально будет. У меня и так еле ползет вес. За вчера ушло 100г, но я рада, что не плюс Ещё из интересного сканирование показало избыток воды. Что для меня не новость с моими отеками. Но поскольку по здоровью и почки и мочевой в порядке, тренер сказала отслеживать по еде. Сказала, что часто молочка вызывает отеки. Только я творог не ем, молоко пью безлактозное, а йогурты высокобелковые. Может кто-то пробовал отследить, какие ещё продукты дают отёк? Соленого ничего не ем, ни капусты квашеной, ни огурцов, ни чипсов - ничего, что может сильно задержать воду.
Сегодня после часовой силовой тренировки ещё 45 минут ходила по дорожке. Выползала еле живая оттуда. Не привыкла я к кардио. Железо тягать легче мне сейчас
Мне кажется, этот биоимпеданс это чисто побаловаться)
Я ненавижу кардио на тренажерах, но люблю активные групповые типа бодикомбата, танцев, бокса) Но и со временем привыкаешь, дыхалка и организм в целом адаптируется к нагрузке. Так что не сдавайтесь 💪
Мне почему-то из всех кардио тренер рекомендовала велосипед именно. Сказала полчаса до тренировки, потом силовая и ещё полчаса после 🤪 мне конечно так тяжко с непривычки. Я сегодня 45 минут просто отходила после и всё. С одной стороны, если вес это поможет снижать активнее, буду Рада. С другой, 2 часа в зале тяжеловато на низком калораже. Выходила голодная ужасно(
У меня отек даёт просто большое количество воды. Если просто вот сидим чай пьем с кумой, без ничего, особенно, вечером, потом отекшие все пальцы и лицо.
Пока кто-то боится, другой берет и делает. Решать проблемы надо по мере их поступления. Сбрасывайте, потом будем думать, что делать дальше
Пу-Пу-Пу… воду я не считаю. И не хочется даже начинать. У меня вот как раз на лице всегда отёк видно. Ноги так не отекают.
Я тоже не считаю, просто по себе знаю, что если пью больше обычного, то она потом выходит не сразу
Я конечно не спец, но диетологи ( которых я читала) хором говорят, что если будет сильный дефицит калорий, то организм начнет потом откладывать про запас. Поэтому все- таки калорийность нужно снижать плавно. Условно, если вы ели 3000ккал, то не надо сразу уходить на 1500ккал. Это тоже вредно ( жировой гепатоз например может быть и от быстрого снижения веса). Тем более, если добавились интенсивные нагрузки.
ну, можно и так себя успокаивать, в принципе
курить тоже вредно сразу бросать, пить и все остальное