Сегодня после часовой силовой тренировки ещё 45 минут ходила по дорожке. Выползала еле живая оттуда. Не привыкла я к кардио. Железо тягать легче мне сейчас
Я ненавижу кардио на тренажерах, но люблю активные групповые типа бодикомбата, танцев, бокса) Но и со временем привыкаешь, дыхалка и организм в целом адаптируется к нагрузке. Так что не сдавайтесь 💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram