Всем привет , вес 137 рост 172 месяц худею скинула два кг , эндокринолог советует колоть квинсенту или велгию, читаю читаю не могу решиться , есть такие как я ?
Всем привет , вес 137 рост 172 месяц худею скинула два кг , эндокринолог советует колоть квинсенту или велгию, читаю читаю не могу решиться , есть такие как я ?
Вам и с уколами все равно придется следить за питанием и считать калории. Попробуйте начать с этого 🤷🏻♀️
На куполах это сольно проще делать, все постоянное чувство голода осложняет процесс подсчета, потому что все мысли, как унять этот голод
Всем привет! Я новенькая в этом чате — рада наконец найти группу поддержки без осуждения. Худею с веса 167 кг — сейчас вес 142 кг. 25 кг ушли за 10 месяцев на Оземпике, на дозировке 0.5 мг. Дозировку повышать до 1 мг пробовали, но мне не зашло — врубились побочки, так что понизили назад. В среднем уходит 3-4 кг в месяц, как когда.
Всем привет , вес 137 рост 172 месяц худею скинула два кг , эндокринолог советует колоть квинсенту или велгию, читаю читаю не могу решиться , есть такие как я ?
Кому-то и с уколами тоже сложно. Если нет мотивации,видимо, ничего не поможет.
Понимаю тех, у кого на уколах не проходит голод. С эта сложно совладать даже с самой сильной мотивацией.
Мне справится с РПП очень этот форум помог. Подруга скинула ссылку-мол почитай и надо уколы начинать. Вес был 127.1. ИР, сахар 6-6.5. Стала читать. Напиталась мотивацией, порадовалась за результаты участников, научилась считать калории, пользоваться дневником и ботом, советы разные вычитала. И до уколов в итоге так и не дошло. Мозги вправились 🤷🏻♀️ В итоге 5 месяцев на дефиците и минус 24 кг. Половина моего пути пройдена.
Какая вы миниатюрная! Удивительно конечно вес на людях смотрится и на размере откладывается. В начале января купила джинсы 54 размера, вес 101,5 был, рост 170, у вас вес чуть меньше чем на 10 кг и у вас 48 размер.
Да, тут очень много полезной информации, поддержки. Можно посмотреть результаты других это реально все поддерживает. Но со мной это все не работает, если я чувствую такой голод, что хочу съесть слона. Иду ем, чувствую насыщение и уже через 30 минут опять такой же сильный голод. Так было не всегда, но последние лет 5 это прям ад.
Какая вы миниатюрная! Удивительно конечно вес на людях смотрится и на размере откладывается. В начале января купила джинсы 54 размера, вес 101,5 был, рост 170, у вас вес чуть меньше чем на 10 кг и у вас 48 размер.
Какая вы миниатюрная! Удивительно конечно вес на людях смотрится и на размере откладывается. В начале января купила джинсы 54 размера, вес 101,5 был, рост 170, у вас вес чуть меньше чем на 10 кг и у вас 48 размер.
У меня было точно также. Недели 3 жутко болезненно подсасывало, хотелось все бросить и обожраться булками. Казалось что я схожу с ума. Даже думала что я умираю от голода и вызвала скорую 😂Но этот зверский голод ушел спустя время. Это как ломка наркомана. Появляется он только в пмс. Но я теперь знаю что делать: также считаю калории , но выбираю в такие дни очень низкокалорийный продукты чтобы сидеть и постоянно жевать, как того хочет мой жор (огурцы, помидоры, траву жую разную, сегодня навалила в тарелку гору лапши ширатаки (10 ккал на 100 гр!), пью экспоненту и протеиновые коктейли.
Я 176 см , скорее всего в этом дело. Плюс бедра у меня узкие, просто всё это скрывает сами знаем что😁
Привет)) ты уже молодец, а ты по инструкции шла или дольше 4 недель на 0.25 сидела?
Мне справится с РПП очень этот форум помог. Подруга скинула ссылку-мол почитай и надо уколы начинать. Вес был 127.1. ИР, сахар 6-6.5. Стала читать. Напиталась мотивацией, порадовалась за результаты участников, научилась считать калории, пользоваться дневником и ботом, советы разные вычитала. И до уколов в итоге так и не дошло. Мозги вправились 🤷🏻♀️ В итоге 5 месяцев на дефиците и минус 24 кг. Половина моего пути пройдена.