Да, тут очень много полезной информации, поддержки. Можно посмотреть результаты других это реально все поддерживает. Но со мной это все не работает, если я чувствую такой голод, что хочу съесть слона. Иду ем, чувствую насыщение и уже через 30 минут опять такой же сильный голод. Так было не всегда, но последние лет 5 это прям ад.
У меня было точно также. Недели 3 жутко болезненно подсасывало, хотелось все бросить и обожраться булками. Казалось что я схожу с ума. Даже думала что я умираю от голода и вызвала скорую 😂Но этот зверский голод ушел спустя время. Это как ломка наркомана. Появляется он только в пмс. Но я теперь знаю что делать: также считаю калории , но выбираю в такие дни очень низкокалорийный продукты чтобы сидеть и постоянно жевать, как того хочет мой жор (огурцы, помидоры, траву жую разную, сегодня навалила в тарелку гору лапши ширатаки (10 ккал на 100 гр!), пью экспоненту и протеиновые коктейли.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram