Лучше выбирать тренера женского Пола , они как то адекватнее обычно
Доброе утро Отекла так отекла..никто не знает почему после силовой тренировки может быть плюс почти 2кг🥸..я правда снова подсела на творог, он и так всегда задерживает мне жидкость, но с тренировкой какое-то дикое комфортно получилось, и не двигается никуда вес уже 5 дней..воды пью много, на работе 3-4 литра чисто воды стабильно выпиваю
Не всегда, кстати. Лучше выбирать тренера по отзывам и своим предпочтениям. Понаблюдать, как они ведут себя в зале со своими подопечными, прикинуть, подходит ли это Вам. Потому что на пробной тренировке задача тренера - продать себя, чтобы Вы у него купили тренировки. Конечно, он будет паинькой. А вот о том, обсуждает ли он своих подопечных за спиной, зависает ли в телефоне во время упражнений, дает ли адекватную нагрузку или всем гонит одно и то же «питание на 1800 и тренировки до упора» Вы узнаете гораздо позднее. Я очень рекомендую не спешить брать тренера, а сперва присмотреться, когда они в «естественной среде».
У него нет требований холода при транспортировке как у ручек ?
А кагри колят, я так поняла, вместе с большой дозой ( тирзетта 10мг)? Или с 7,5 тоже можно?
Доброе утро Отекла так отекла..никто не знает почему после силовой тренировки может быть плюс почти 2кг🥸..я правда снова подсела на творог, он и так всегда задерживает мне жидкость, но с тренировкой какое-то дикое комфортно получилось, и не двигается никуда вес уже 5 дней..воды пью много, на работе 3-4 литра чисто воды стабильно выпиваю
Вчера хотела на ночь поесть, т.к. только в 14-00 обедала. Но подбежал сын и отобрал мою тарелку, хотя перед этим он поел😄 Посчитала, что это знак и ушла спать голодная🤣
Всем привет ! У меня тоже новый минимум ☺️ 98,9 кг 💪 закрепляемся, тк больше в сотку не хочу😁
Мне очень стыдно писать об этом, но мой максимальный вес был 123 кг при росте 155, дело в том, что я принимаю нейролептики и был сильный аппетит. Сейчас ставлю укол Седжаро и надеюсь снизить вес. Вешу 105. Если бы вы знали, как я мучаюсь в таком весе. Постоянно хочется есть фаст фуд. Просыпаюсь в этом ужасном тостом теле и нет даже желания вставать. Нет желания краситься, делать прически этой жирухе. Не могу нормально ходить по магазинам, так как на меня не налазит ничего, приходится покупать то, что налезет, а не то, что нравится. Однажды на улице ко мне подошла женщина и спросила "почему вы такая жирная?" я растерялась. Мужчину найти тоже не могу, со мной перестали знакомиться на улице. Ненавижу себя в таком теле. Я худею, может быть медленно, но я так устала, я бы всё отдала, чтобы весить 40 кг.
Планирую только в феврале в Египет ,но до того момента должна уже похудеть😂 так что лучше ты догоняй 😂
я сейчас 501 прочитала, под чтение и укол тирзетты бахнула и глюкометром кровь померила и кашу детям сварила😂
Доброе утро Отекла так отекла..никто не знает почему после силовой тренировки может быть плюс почти 2кг🥸..я правда снова подсела на творог, он и так всегда задерживает мне жидкость, но с тренировкой какое-то дикое комфортно получилось, и не двигается никуда вес уже 5 дней..воды пью много, на работе 3-4 литра чисто воды стабильно выпиваю
Всем привет. Сегодня у меня 6-й укол. Результат за неделю: минус 1,3 кг, за 5 недель: минус 7,65 кг. В понедельник делала второй биоимпеданс. На тот момент общий минус был 7,4 кг. Порадовало уменьшение жировой массы на 5,4 кг. На 2 кг стало меньше мышечной массы ( вместе с содержащейся в ней водой), а также уменьшился висцеральный жир: с 10 до 9. Меня это устроило, а медсестра поругала за 2 кг мышечной массы и отправила в спорт зал. Теперь надо как-то себя заставить заниматься каждый день хотя бы по 20 минут. Видимо, одного питания с большим количеством белка всё-таки недостаточно. Всем хорошего дня! 🌸
измерилась все же итого с начала похудения за 3 месяца уменьшились: обьем груди - 7 см, под грудью - 4 см талия - 6 см живот - 5 см обьем бедер - 11 см ну и нога в самом широком месте - 4 см ну что за закон подлости? вот бы талия и живот так уходили как грудь и бедра 😡, так я скоро в шар превращусь
Девочки кто может подсказать технический остаток сколько ? И как определить дозу если колоть инсулиновым шприцом