Похудение на дефиците калорий это и есть физика, те неисбежность. Можно почитать статью, как недавно в Охотском море унесло 3 человек на лодке, через 2 месяца спасатели нашли лодку с одним истощенным выжившим, у которого до инцидента был большой лишний вес.
Чем вы читаете? Я где-то написала об одобрении перееданий? 🧐
Вы считаете что можно давать свою окраску чужим словам, я вас спрашиваю где вы увидели этот смысл 🤷🏼♀️
Похудение на дефиците калорий это и есть физика, те неисбежность. Можно почитать статью, как недавно в Охотском море унесло 3 человек на лодке, через 2 месяца спасатели нашли лодку с одним истощенным выжившим, у которого до инцидента был большой лишний вес.
Так физика же одинаково работает для всех, как тогда они могут быть разными?
Главное - динамика. Если есть прогресс, значит, действия верные. Прогресс всегда относительно себя, а не кого-то еще.
Так получается, что к жесткому дефициту нужно прибавить ещё и длительный период. Если учесть то, что тут пишут, получается, что я вру, что за неделю в большом дефиците в больнице, получается кормили там на убой поэтому за неделю и не было снижение веса. Но почему то не говорится о необходимости длительности жесткого дефицита и о том, что если взять 2 человека с одинаковым стартовым весом вначале и одинаково минимально их кормить, то спустя 2-3 недели результаты все равно будут разными.
В больнице/санатории/пионерлагере и тд не может быть диеты с «большим дефицитом калорий». Питание может быть невкусным, непривычным, однообразным, но точно не низкокалорийным.
Это не первая моя попытка похудеть. Чем она отличается от предыдущих? Главное- большой прогресс за короткий срок. Это очень мотивирует. Вместо пожрать- поесть- пройти 3-4 км. За 2,5 месяца -16 кг. Раньше на этот результат уходило полгода и более. Как-то энтузиазм терялся. Гораздо меньше усилий сейчас уходит для исключения переедания и удержания дефицита калорий.
Чудо имеет место быть. Проверено. Всё и говорили снизьте калории, и вес тронется. А получилось наоборот- калории за новогодним столом были многократно превышены , но за этим последовало не + на весах, а минус. Я не говорю о том, что надо постоянно превышать норму по калориям, но у меня это сработало. Наконец то вес за праздники опять тронулся📉
Была операция, 2 дня вообще без еды, третий день только 1 прием пищи, ещё 3,5 дня 1-2 приема пищи с минимальным объемом. Высококалорийной пищи там нет в принципе, потому что экономят на продуктах.
Так физика же одинаково работает для всех, как тогда они могут быть разными?
Я такой человек! Мне нужен жёсткий и резкий старт. ( голод) чтоб взять себя в руки. И мой метаболизм не тормозит, не уходит в спячку и я потом не кидаюсь на еду как с голодного края. Наоборот, прихожу в норму. И только после этого кнута могу считать, держать дефицит, и идти дальше. Такой вот чокнутый организм. И кстати, всё это только моя голова...
Девочки, го ко мне на работу. 10 000 шагов+ дефицит( нормально не всегда поёшь) и будет нам счастье, моя проблема была до уколов нападения на холодильник ночью 😂
Я машины продаю, а они все на улице. Зимой кардио в виде очистки от снега. Ночных нет😂 хотя есть поздние продажи😂😂😂 раньше на изи худела, а потом открыла для себя ночной жор и все....
Эээх, из меня продавец никудышный. Нет этой жилки😂буду у себя снег чистить, да с мелким носиться. Грузик😂. Я начала гулять без коляски🙈😂