Это не первая моя попытка похудеть. Чем она отличается от предыдущих? Главное- большой прогресс за короткий срок. Это очень мотивирует. Вместо пожрать- поесть- пройти 3-4 км. За 2,5 месяца -16 кг. Раньше на этот результат уходило полгода и более. Как-то энтузиазм терялся. Гораздо меньше усилий сейчас уходит для исключения переедания и удержания дефицита калорий.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram