Товарищи худышки, всем доброго вечера. Я на уколах почти 4 месяца. И впервые за это время словила сильное головокружение, аж ноги в сторону занесли и какая- то внутренняя паника, что всё - помру сейчас. Говорят, что сладкого чая нужно выпить в таких ситуациях. Вопрос: чай с сахарозаменителем пойдет? Или нужно именно сахар? Просто у меня сахара в доме нет. Дольку шеколадки можно? Вообще от чего бывают такие головокружения? Дозу не повышала, 3 месяца сижу на 5- ке тирзетты, аппетит держит всю неделю. Питаюсь 800 - 900 ккал. Отвес 16,8 кг за почти 4 месяца. Физры нет.
Чай с шоколадкой лучше.
Сколько воды пьете?
Скорее всего обезвоженность, низкое давление. Мерили?
У меня гипертония, на таблетках. После приема тирзетты давление снизилось, сейчас среднее 110/75. Вода примерно 1,5 - 2 литра.
Сладкий чай с обычным сахаром или купить карамельки. Очень маленькая калорийность не хватает организму и он начинает бить подавление кушать нужно обязательно хотя бы два раза в день полноценный приёмы пищи 900 калорий - это очень мало
Проблема в том, что я эти 900 ккал кое-как набираю. Аппетита нет вообще, ем потому-что надо. Даже на срывы и алкоголь не тянет. Сейчас живу одна, готовить никому больше не надо вкусного и жирного... соблазнов нет.
Таблетки от гипертонии меняли, дозировку может уменьшить немного. Сколько весите, 1,5-2 л в жару может быть и маловато.
83 кг
Нужно именно сахар, сахарозаменитель не пойдет. Шоколад тоже не пойдет, так как это сочетание сахара и жира, а нужно чистые 100% углеводы. Можете на этот случай купить или пакетик сока 200 гр и пусть стоит, или кусковой сахар-рафинад.
Спасибо за ответ. Куплю завтра сахара.
Я бы пила не менее 2л, а лучше 2,5.
Пейте воды больше обязательно и держите рядом кусковой сахар) Главное, не голодайте на тирзетте!
Что-то у меня настроение как ПМС хотя вообще даже не близко. Самый ужасный отпуск. Даже на улицу выходить не хочеться. Лежу дома с задернутыми шторами.
У меня сегодня такое же настроение, хочется полежать поплакать. Но у нас и погодка не очень ,дожди всю неделю.