Конечно, питаться надо хорошо, похудение это не про голод, нужно рационально режим питания регулировать, а не смотреть на аппетит. Я на велгии эко даже, когда не хочу, ем просто потому, что у меня режим такой, вот и все
Сначала ешь когда не хочешь, потом еще когда хочешь 👌🏻👌🏻 На 900 вполне полноценно можно питаться, со 100 или больше граммами белка в день.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram