Поймала азарт, прям очень нужно успеть до 12го, чтобы ровно) Но а вообще понедельников жду с нетерпением теперь)
1 июня! 129.8 Урааааа Я перешла, перешла на начало 12! Я вспоминаю как хотела 14х, потом 13х и вот уже 12х я танцую и радуюсь! Вчера даже мама - мой вечный скептик отметила, что я колоссально похудела. Я счастлива! Идем дальше! Спасибо, что вы со мной! Всем отличного понедельника, прекрасных отвесов, и шикарного настроения ❤️🫶🔥
1 июня! 129.8 Урааааа Я перешла, перешла на начало 12! Я вспоминаю как хотела 14х, потом 13х и вот уже 12х я танцую и радуюсь! Вчера даже мама - мой вечный скептик отметила, что я колоссально похудела. Я счастлива! Идем дальше! Спасибо, что вы со мной! Всем отличного понедельника, прекрасных отвесов, и шикарного настроения ❤️🫶🔥
всем добрей шее летнее утро, девочки! Я тут почти неделю была в поездке, ничего не взвешивала, питалась на глазок (ну правда мало ела реально) Вчера по пути домой в дороге даже в макдак заехала поела (самое надежное, что в дороге можно найти из еды :) ) Не взвешивалась со среды (а у меня привычка ежедневно на весы вставать) И чтооооо??? И оказалось, со среды ушло больше килограмма! Очень обрадовалась увиденной цифре на весах сегодня
всем добрей шее летнее утро, девочки! Я тут почти неделю была в поездке, ничего не взвешивала, питалась на глазок (ну правда мало ела реально) Вчера по пути домой в дороге даже в макдак заехала поела (самое надежное, что в дороге можно найти из еды :) ) Не взвешивалась со среды (а у меня привычка ежедневно на весы вставать) И чтооооо??? И оказалось, со среды ушло больше килограмма! Очень обрадовалась увиденной цифре на весах сегодня
Я сегодня готова начать дружить с физ. активностью. Есть какие упражнения которые можно делать лежа в кровати? Желательно что б ещё от боли в ноге и Ж помогли 😂
Девочки, всем добрый день. Подскажите пожалуйста когда при похудении достигли первого плато или замедления похудения? Первые три месяца худела по 1 кг в неделю, а в этом месяце подключила спорт и за месяц не дотянула даже до - 2кг, ушло где-то 1,8. Вроде это и не плато но и странно что при увеличении активности снижение веса стало меньше. И ладно бы я весила 60 кг, так 110 ещё пока)))
Девочки, всем добрый день. Подскажите пожалуйста когда при похудении достигли первого плато или замедления похудения? Первые три месяца худела по 1 кг в неделю, а в этом месяце подключила спорт и за месяц не дотянула даже до - 2кг, ушло где-то 1,8. Вроде это и не плато но и странно что при увеличении активности снижение веса стало меньше. И ладно бы я весила 60 кг, так 110 ещё пока)))
я тоже хочу спорт подключать наконец ставила себе задачу- вернуться из поездки и пойти в спортзал там из приятного - после зала спа-зона с хамамом чудесным и бассейном для расслабления 😍
а объемы меряете? Если вы спорт подключили, вполне возможно. тчо у вас мышцы потихоньку расти начали - а они тяжелее жира. Поэтому вес может уходить медленнее, а объемы - по-прежнему таять
Да я б не сказала что они таят) Уходят но не более чем до этого, у меня всегда прямо пропорционально килограммам уходят) - 1 кг = - 1 см везде)
ну и это тоже нормально вес уходит же! вес не может уходиьт все время плавно - оргнизм перестраивается, подстраивается. Плюс цикл женский, гормоны вляющие и т.д. Главное - движется же Вон тут девчонки и по 1-1,5 мес на одной цифре веса стояли - и ничего! потом сдвинулось все дальше
Немного больше стала да. Но я до этого первые дни после уколов ела дай бог на 900 ккал в день. Сейчас конечно в будни 1300 где-то, в выходные могу сверху мороженку закинуть😁 Просто я слежу за прогрессом и реально занимаясь просто каждый день по 40 минут на степпере и плюс упражнения с гантелями у меня за неделю уходит 500 гр в лучшем случае. Обидненько)
Немного больше стала да. Но я до этого первые дни после уколов ела дай бог на 900 ккал в день. Сейчас конечно в будни 1300 где-то, в выходные могу сверху мороженку закинуть😁 Просто я слежу за прогрессом и реально занимаясь просто каждый день по 40 минут на степпере и плюс упражнения с гантелями у меня за неделю уходит 500 гр в лучшем случае. Обидненько)
а какой вес сейчас? Может, у вас уже лишнего не осталось? 🙂
Лишнего у меня ещё камаз😁 110 сейчас при росте 160 см
всем добрей шее летнее утро, девочки! Я тут почти неделю была в поездке, ничего не взвешивала, питалась на глазок (ну правда мало ела реально) Вчера по пути домой в дороге даже в макдак заехала поела (самое надежное, что в дороге можно найти из еды :) ) Не взвешивалась со среды (а у меня привычка ежедневно на весы вставать) И чтооооо??? И оказалось, со среды ушло больше килограмма! Очень обрадовалась увиденной цифре на весах сегодня
Девочки, всем добрый день. Подскажите пожалуйста когда при похудении достигли первого плато или замедления похудения? Первые три месяца худела по 1 кг в неделю, а в этом месяце подключила спорт и за месяц не дотянула даже до - 2кг, ушло где-то 1,8. Вроде это и не плато но и странно что при увеличении активности снижение веса стало меньше. И ладно бы я весила 60 кг, так 110 ещё пока)))
Калорийность снижайте на 100ккал и мороженку в общий калораж вписывайте.
Привет девчонки ! Потерялась я в отпуске. Перед отпуском так и не дождалась двухзначного числа , ровно 100 было.Я послезавтра дома буду тоже интересно. Сама жду + но надеюсь на минус. И хотела спросить я уколола 22 ночью 10 мг. Дома буду 3 числа. Колоть 10, или попробовать 7.5 из-за перерыва?
Так мышцы тяжелее жира. Это нормально. У меня плато было +- каждые два месяца недели по две.
по инструкции получается колоть 10, в ваш обычный день для укола.