Девочки, всем добрый день. Подскажите пожалуйста когда при похудении достигли первого плато или замедления похудения? Первые три месяца худела по 1 кг в неделю, а в этом месяце подключила спорт и за месяц не дотянула даже до - 2кг, ушло где-то 1,8. Вроде это и не плато но и странно что при увеличении активности снижение веса стало меньше. И ладно бы я весила 60 кг, так 110 ещё пока)))
Так мышцы тяжелее жира. Это нормально. У меня плато было +- каждые два месяца недели по две.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram