А мне врач говорила, что полтора литра в день достаточно. Остальное очень напряжно для почек.
Не, я когда дома была, ставила себе две полторашки минералки и полторы выпивала за день, работа на удаленке, дома всегда, вода перед глазами. А сейчас в Воронеже у дочки, с утра в заботах, то кушать мужу приготовить, то помолиться, в обед к нему еду в больницу голова кругом в общем, о воде забываю,
Считать калории обязательно , это 90% успеха для снижения веса
Девочки, милые, поделитесь своим опытом кто давно на уколах. Я на семавике с 1 ноября. Начальный вес 140 с копейками. Сейчас я 123. И вот за январь у меня ушло в лучшем случае кг 2. И вот как то смущает, тот факт что вес встал. Хотя поджирать я не начала. В организме происходит стабилизация? Вес то большой... Чаво застопорилось все... Понимаю, что вес не должен постоянно уходить как сумасшедший... Но хочется чтобы он уходил стабильно. А я почти весь январь на месте топчусь. Я же не первая такая?
Девочки, милые, поделитесь своим опытом кто давно на уколах. Я на семавике с 1 ноября. Начальный вес 140 с копейками. Сейчас я 123. И вот за январь у меня ушло в лучшем случае кг 2. И вот как то смущает, тот факт что вес встал. Хотя поджирать я не начала. В организме происходит стабилизация? Вес то большой... Чаво застопорилось все... Понимаю, что вес не должен постоянно уходить как сумасшедший... Но хочется чтобы он уходил стабильно. А я почти весь январь на месте топчусь. Я же не первая такая?
Вы не первая. Это означает, что сейчас Вы едите ровно на поддержание того веса, который есть. Рассчитайте необходимый Вас дефицит на новый вес в нашем боте и придерживайтесь его.
а через сколько кг надо пересматривать норму? у меня тоже застопорился, но я списываю на грядущие месячные, а вдруг не в них дело))))
Девочки, милые, поделитесь своим опытом кто давно на уколах. Я на семавике с 1 ноября. Начальный вес 140 с копейками. Сейчас я 123. И вот за январь у меня ушло в лучшем случае кг 2. И вот как то смущает, тот факт что вес встал. Хотя поджирать я не начала. В организме происходит стабилизация? Вес то большой... Чаво застопорилось все... Понимаю, что вес не должен постоянно уходить как сумасшедший... Но хочется чтобы он уходил стабильно. А я почти весь январь на месте топчусь. Я же не первая такая?
это тоже вечный спор! мне нутрициолог говорила,когда я у неё консультировалась про питание на велгии эко, что любую жидкость надо считать. ведь это логично, чай же из воды и кофе, но я не говорю про соки и газировки, это сахар в чистом виде, такое мы не берём
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android
Что уходят объемы потихоньку я как будто чувствую... Встаю с утра и есть ощущение, что стала меньше... Встаю на весы, а там нет больших перемен... Подтягивается кожа наверное
Девочки, милые, поделитесь своим опытом кто давно на уколах. Я на семавике с 1 ноября. Начальный вес 140 с копейками. Сейчас я 123. И вот за январь у меня ушло в лучшем случае кг 2. И вот как то смущает, тот факт что вес встал. Хотя поджирать я не начала. В организме происходит стабилизация? Вес то большой... Чаво застопорилось все... Понимаю, что вес не должен постоянно уходить как сумасшедший... Но хочется чтобы он уходил стабильно. А я почти весь январь на месте топчусь. Я же не первая такая?