Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Мой вес 100+ | страница 135

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Анна

      Сообщение #43063 от 06-12-2024 09:58:49



      Я кстати заметила , что перестала думать о еде. Я помню всегда куда то ходили гулять всегда думала где посидеть покушать или пиццу где возьмём. 🙈 вообще забываю про это. Сегодня про обед забыла. Уже вечером покушала. Мне нравится что стали меняться привычки

      И у меня так, смотрю на холодильник спокойно, без желания заглянуть))

    • 🥰

      Сообщение #43068 от 06-12-2024 10:02:28



      И у меня так, смотрю на холодильник спокойно, без желания заглянуть))

      Проблема фрукты🙈мандарины точу

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43097 от 06-12-2024 10:36:36



      Проблема фрукты🙈мандарины точу

      А что в них плохого?

    • 🥰

      Сообщение #43099 от 06-12-2024 10:40:54



      А что в них плохого?

      Все в них супер😁очень вкусно, остановиться не могу, а мне перекусы запретил доктор🙈

    • Анна

      Сообщение #43101 от 06-12-2024 10:42:53



      Распылители для масла- смотрю видео, они не распыляют, как мечталось бы..хочется, чтобы они брызнули так, как распылитель для цветов)))

      А если капнуть и кисточкой размазать. Но если нравится, чтоб в масле плавало...

    • Анна

      Сообщение #43102 от 06-12-2024 10:44:28



      Друзья, смотрю в fat secret- программа проанализировала, что я не добираю углеводов.. Чем это чревато?

      бОльшим сбросом веса))

    • Анна

      Сообщение #43108 от 06-12-2024 10:47:48



      Тыкс. Морепродукты? Надо поискать в городе гребешок.. Но это чревато, муж отберёт, весь)

      Коктейли протеиновые, только смотрите есть высокоуглевоные, типа рационики, а есть спортивные. Можно их на молоке или воде. А можно на молоко-воде 1к1, и туда например чашку кофе добавить)) оч вкусно

    • 𝓔𝓿𝓰𝓮𝓷𝓲𝔂𝓪✨

      Сообщение #43119 от 06-12-2024 10:50:33



      Коктейли протеиновые, только смотрите есть высокоуглеводные, типа рационики, а есть спортивные. Можно их на молоке или воде. А можно на молоко-воде 1к1, и туда например чашку кофе добавить)) оч вкусно

      Я протеин всегда болтаю с молоководой 1:1 Молоко 3.2 беру ребенку, и чтобы кучу бутылок не брать, его же часа пользуют)

    • Анна

      Сообщение #43120 от 06-12-2024 10:50:45

      у меня с пломбир с яичным протеином или изолят м кофе идут, а малина так побаловаться) из них даже что то пекут, Ноя не пробовала

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43122 от 06-12-2024 10:50:53



      Коктейли протеиновые, только смотрите есть высокоуглеводные, типа рационики, а есть спортивные. Можно их на молоке или воде. А можно на молоко-воде 1к1, и туда например чашку кофе добавить)) оч вкусно

      Молоко вообще не пью... Для меня это хуже лекарства)

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43123 от 06-12-2024 10:51:19



      Все в них супер😁очень вкусно, остановиться не могу, а мне перекусы запретил доктор🙈

      А если их не в перекус, а как после еды?

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43125 от 06-12-2024 10:52:13



      А если капнуть и кисточкой размазать. Но если нравится, чтоб в масле плавало...

      Да не плавает болтунья из помидоров и двух яиц в столовой ложке масла😉

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43126 от 06-12-2024 10:53:01



      А если капнуть и кисточкой размазать. Но если нравится, чтоб в масле плавало...

      Вот делала сегодня на воде. Помидоры конечно так не подрумянить..

    • 🥰

      Сообщение #43127 от 06-12-2024 10:53:34



      А если их не в перекус, а как после еды?

      Вечером с детьми😁 получается Уже после 19.00 ( ужин в 19.00)

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43128 от 06-12-2024 10:54:08



      бОльшим сбросом веса))

      Цель не маниакально похудеть, а ещё и здоровье сберечь и научиться правильно и в дальнейшем всё есть

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43130 от 06-12-2024 10:55:32



      Вечером с детьми😁 получается Уже после 19.00 ( ужин в 19.00)

      Я ложусь ближе к 12 ночи. Если я в 19 поем и всьо, то конечно в меня ещё что то попросится.

    • 🥰

      Сообщение #43133 от 06-12-2024 10:58:28



      Я ложусь ближе к 12 ночи. Если я в 19 поем и всьо, то конечно в меня ещё что то попросится.

      Я тоже сова ложусь поздно😁но есть я вообще не хочу после ужина, просто сын и дочка приходят и давай мам мандарины чистить, гранатики🙈а мне то вкусно хоть кушать я не хочу

    • Татьяна

      Сообщение #43134 от 06-12-2024 10:58:44



      Тыкс. Морепродукты? Надо поискать в городе гребешок.. Но это чревато, муж отберёт, весь)

      Ну уж и сразу гребешок. Можно с кальмаров начинать. С яйцом салатик - голимый белок, и вкусно и полезно. ☺

    • Анна

      Сообщение #43136 от 06-12-2024 11:00:42



      Молоко вообще не пью... Для меня это хуже лекарства)

      Кстати, для доброе белка можно паштет из куриной печени сделать, можешь на кружок огурца или лист салата... Вечером в магаз пойду

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43137 от 06-12-2024 11:00:57



      Ну уж и сразу гребешок. Можно с кальмаров начинать. С яйцом салатик - голимый белок, и вкусно и полезно. ☺

      Да, гребешок посмотрела. Стоит как зимняя резина🤣 давненько я не приценивалась

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43138 от 06-12-2024 11:01:31



      Кстати, для добора белка можно паштет из куриной печени сделать, можешь на кружок огурца или лист салата... Вечером в магаз пойду

      В него же по классике много сливок и масла идёт?

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43139 от 06-12-2024 11:02:29



      Я тоже сова ложусь поздно😁но есть я вообще не хочу после ужина, просто сын и дочка приходят и давай мам мандарины чистить, гранатики🙈а мне то вкусно хоть кушать я не хочу

      Я обожаю мандарины, особенно те, которые с зеленоватой кожурой)) выбираю недозрелые, как ненормальная 🙃

    • Татьяна

      Сообщение #43144 от 06-12-2024 11:06:39

      Ещё как вариант для белка - листья салата или пекинская капуста мелко, туда же зеленушка, туда же яйцо и любую рыбную консерву ( без сока), лучок. Я заправляю майонезом ч. л. И нежирной сметаной. Получается сытно, вкусно, белок + клетчатка. ☺

    • Katerinа

      Сообщение #43145 от 06-12-2024 11:06:41



      В него же по классике много сливок и масла идёт?

      Я сама делаю. И сама решаю, сколько масла положить и сколько сливок😁

    • Katerinа

      Сообщение #43146 от 06-12-2024 11:07:18



      Я обожаю мандарины, особенно те, которые с зеленоватой кожурой)) выбираю недозрелые, как ненормальная 🙃

      А я бананы зелёные люблю. Чтобы хрустели...

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43147 от 06-12-2024 11:07:31

      Делала сейчас рыбу под маринадом, в неё по рецепту идёт томат паста) а она вкусная такая, мм))) рыба то норм, тушится дальше, а я набуторила себе "восстановленный"томатный сок 👩‍🍳

    • Татьяна

      Сообщение #43155 от 06-12-2024 11:09:46



      Делала сейчас рыбу под маринадом, в неё по рецепту идёт томат паста) а она вкусная такая, мм))) рыба то норм, тушится дальше, а я набуторила себе "восстановленный"томатный сок 👩‍🍳

      Ковальков (царство ему небесное) всегда говорил, что из хорошей томатной пасты , размешивая с водой получается томатный сок лучше, чем готовый и что это очень гуд.

    • Katerinа

      Сообщение #43158 от 06-12-2024 11:10:38



      Ковальков (царство ему небесное) всегда говорил, что из хорошей томатной пасты , размешивая с водой получается томатный сок лучше, чем готовый и что это очень гуд.

      Ковальков умер?

    • ꧁Anna꧂

      Сообщение #43168 от 06-12-2024 11:11:58



      Ковальков (царство ему небесное) всегда говорил, что из хорошей томатной пасты , размешивая с водой получается томатный сок лучше, чем готовый и что это очень гуд.

      Вкусно вобщем) чего я раньше так не делала🤓

    • Katerinа

      Сообщение #43171 от 06-12-2024 11:13:19

      Причитала в новостях уже😔

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.