Коктейли протеиновые, только смотрите есть высокоуглеводные, типа рационики, а есть спортивные. Можно их на молоке или воде. А можно на молоко-воде 1к1, и туда например чашку кофе добавить)) оч вкусно
Я протеин всегда болтаю с молоководой 1:1 Молоко 3.2 беру ребенку, и чтобы кучу бутылок не брать, его же часа пользуют)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram