На дозе 2.5 типзетта Второй укол До этого велгия Эко было 0.25 4 укола. Ну что на велгит 3 кг. И на этом все , тирзепатид 200 гр. Минус Колораж не считая. Я утром коктейль белковый пью Вечером мясо и овощи . Не считаю Но иногда могу мармелада дочки сожрать 🤷♀️
Да там в белковом коктейле пипец сколько калорий если его просчитать да на кефире йогурте или молоке. И мяса смотря сколько съесть. И мармелад тоже не ноль калорий. И овощи смотря какие. Без подсчета никак нельзя.
Всем привет. Вот и я с завтрашнего дня вступаю в ряды стройнеющих. Вес 110, рост 168. Эндокринолог выписал Седжаро. Диабета нет. Скинуть надо до хрена.
Ну не так уж много калорий в протеиновом коктейле. У меня получается 180 калорий (молоко 1.8 процента пополам с водой и порция протеина). Для ужина вполне себе немного.
Хотела завтра с утра, чтобы если вдруг будут полочки, то не ночью
Не будет, поверьте. И с утра новая жизнь! Ставьте сейчас, мы поможем
Не я такой фигней не наедаюсь. Я уже писало это не мое пальто🙈🙈🙈 и после него пить хочу от воды не отхожу а на утро Китайцы в деревне.
Всем привет. Вот и я с завтрашнего дня вступаю в ряды стройнеющих. Вес 110, рост 168. Эндокринолог выписал Седжаро. Диабета нет. Скинуть надо до хрена.
Я с такого веса шла, только я немного повыше. 176 рост. Все реально за полгода 25 так, что только вперёд.
Согласна, мы все разные. Я вот не люблю мясо любое, яйца, никогда в жизни ими не наберу норму белка. А вот с протеином, творогом отлично добирается.
Уже столько попыток было, 10-15 кг скину с мучениями и обратно потом наберу. Бег по кругу какой то получается. Последняя надежда на уколы
Я так бегло почитала. Но здесь 31000 сообщений, все не осилить
Хотела завтра с утра, чтобы если вдруг будут полочки, то не ночью
А можете кратко написать что то важное из рекомендаций