Мне кажется их считать это нереально
Ещё как реально, если есть цель похудеть
Я не знаю мне все сказали что раз я 124 то какой семаглутид. Типо для слонов тирзепатид
Не так и много. Я начинала со 110. И рекомендую пойти в бассейн. Вода помогает в физических упражнениях и не напрягает суставы.
Похудеть хотите? Тогда надо сделать это реальностью. Ничего там архи сложного нет. Было бы желание
Хочу😭
Просто меня удивляет как у людей с их. Слов улетает по 15 кг
У меня не улетает даже 50. Гр
Это очень просто и даже увлекательно. Я когда перед первым уколом посчитала все, что я съела за день, у меня шок был. Ну как так так 400 ккал в кусочке сыра с кофейком? И так во всем.
Вам какая разница, что там у кого улетает. Своим весом займитесь))
Ну я то читаю., и делаю выводы, поэтому и обидно
Считать не будете, так и не будет улетать)
Во во. Я на неделе в стрессе была, купила 200 грамм ветчины дорогой и жирной))) но организм смог съесть только 98 грамм 😂 остальное муж.
Значит теперь буду считать , что поделать
У меня аппетит снизился на третий месяц только. Ничего, не померла . ))
Не…врут! Не 15… у меня 17 улетело за два месяца. Но за каждым улетевшим кг у каждого большой труд.
И ещё совет. Как видите в моем дневнике есть готовые блюда, так вот они внутри приложения разбиты на ингредиенты, поэтому калораж максимально правильный.
я имела неосторожность поесть соленой рыбки и соленый огурчик и результат на лице и на весах + 4кг а было так вкусненько
Пейте больше воды, тогда отека от солёного не будет. При условии, что почки в норме.
Я такую даже не покупаю😂сижу на ветчине и буженине Индилайт, 110 калорий. Прям с утра с удовольствием бутерброды заходят
У меня за полгода 25. Но и отпуск был без подсчета калорий, но для справедливости всего +1 привезла и плато 1.5 месяца и сейчас уже 2 недели качели. Не сдаюсь и иду тол в вперёд
Я тоже, но был сильнейший стресс и я решила устроить организму читмилл
Девочки, я как любительница готовить, посоветую, посмотрите свои рецепты. На ПП и диете надо готовить не только правильно, но и вкусно иначе срывов не обойти.
Я себя так замотивировала, что мне ничего прям сильно сильно не хочется. Я ж что угодно в дефицит калорий вписать могу и спокойно поесть. А не охота особо. Устраивает сейчас простая еда. Мой десерт это протеин в 16-00 и до утра рот на замок.
Я тоже со 124 худею, но на семаглутиде, ттт, с побочками не столкнулась, но начала считать калории с 1 дня, вес стремительно снижался, сейчас уже, конечно, медленнее,и бывают качели, но все равно идет вниз. Главное, считать и считать честно
Я ем последний раз на работе примерно в 15 часов и все... Пару раз пробовала ужинать, ну такое себе ночью. Очень тяжело.
С моей инсулинорезистентностью вкусно мне только булки, особенно слойки. Все остальное мне не вкусно было. Сейчас с помощью препарата меняю это и пока успешно.
Мне всегда супер вкусно было мороженое, сейчас вообще есть не могу. А вот выпечку пришлось освоить. Дома ещё есть муж)))
Ориентируясь на чужие результаты, следуйте чужому успешному опыту. Вам советуют считать калории и бассейн. А вы, ничего не делая, хотите худеть! Шприц не волшебная палочка...
Да потому что им по факту всё равно на ваш калораж))
Ну каллораж мы для себя держим, не для нее😁 моя ругается, когда мало овощей в рационе (я стараюсь конечно их побольше есть, но не всегда получается) и за то, что сложные углеводы не ем
Ого, моя пока все анализы посмотрит, пока фат сикрет изучит, пока наругает😂 час точно пройдет
Везёт же
Я когда читаю что вес улетел за месяц, слово улетел меня просто удивляет, почему мой не летит
Крылья надломленные 😄😄😄😄