Спасибо, теперь я в курсе. А какое лучше приложение скачать чтоб вести КБЖУ?
Спасибо, теперь я в курсе. А какое лучше приложение скачать чтоб вести КБЖУ?
а чем? что там семглутид, что там)) только велгия выгоднее получается, если брать 2,4
Нам кажется иногда что мы едим много белка , мяса, творога и прочих белковых продуктов, но за один прием пищи организм усваивает не более 30 гр, и иногда мы лопаем много, но в пустую. Я тоже восполняю протеинчиком, а мясо всегда любила, ино в последнее время как и Елена, я туда, оно оттуда
Нам кажется иногда что мы едим много белка , мяса, творога и прочих белковых продуктов, но за один прием пищи организм усваивает не более 30 гр, и иногда мы лопаем много, но в пустую. Я тоже восполняю протеинчиком, а мясо всегда любила, ино в последнее время как и Елена, я туда, оно оттуда
Это миф, организм за один прием пищи легко и 100г белка усвоит и больше.
Ну тогда бы мы все мясоедящие, потребляющие еду с низким гликемическим индексом, были бы стройняшками и здесь бы не находились) И да, тяга к сладкому от острой нехватки белка, а если как Вы говорите за раз мы бы принимали по 100 гр белка, мы бы слова типо булочки, тортики и конфетки не знали))