про брюки я уже писала. Либо на попе нормально, но на животе не сходятся, либо на животе нормально, а на попе висят. Так что нет, не вариант.
сложно подобрать, на животе все мало... берешь с поясом на резинке, с туникой смотрится как баба на самоваре, а короткую футболку не одеть, все яблоко на показ
Про спортзал. Уже продолжительное время не хожу в зал. И то ли совпадение, то ли вот задумываюсь побочка: как перешла на тирзетту, левую ногу «тянет» постоянно, по утрам даже наступить на нее не могу. И как будто защемило седалищный нерв. У меня одной так?
Про спортзал. Уже продолжительное время не хожу в зал. И то ли совпадение, то ли вот задумываюсь побочка: как перешла на тирзетту, левую ногу «тянет» постоянно, по утрам даже наступить на нее не могу. И как будто защемило седалищный нерв. У меня одной так?
Это так и есть. Я худею под наблюдением эндокринолога. Первое чему она научила делать перерывы в пище не менее 4 часов, а в идеале 6. Это как раз приводит инсулин в норму. Каждый кусочек в рот- выброс инсулина. Даже мой любимый кофе! Пью без сахара,но с молоком. Раньше мне кофе хорошо глушило аппетит. Часто пила в течении дня, врач запретила. Между приемами пищи,только вода. Ещё хороший совет,рабочий для меня, это для сластен. Когда хочется шоколад или другую вкусняшку, не есть это быстро. Положить в рот маленький кусочек и стараться подольше рассасывать. Рецепторы насыщаются, много уже не хочется.
Всем привет. Прочитала во многих ветках, что последние 10 кг трудно уходят. Вот и у меня такая история. Колораж всегда старалась держать 1000 . Но за последнюю неделю ничего не сбросила. Плюс-минус туда-сюда. Может надо витамин Д пропить? Анализы не сдавала.
Вот у меня та же проблема: кофе с молоком без сахара. Как отказаться между приемами пищи? Боль... Я пока в начале пути. 2 укола по 0,25. Получается около 2-х недель слежу за калориями. Аппетит вчера вернулся. Может перед КД? При чем сытость есть, а закинуть в себя что- нибудь прям тянет сильно. И ещё начала завтракать. Раньше не могла, мне прям плохо от еды было, зато вечер- наше всё. Надеюсь от этой привычки уйти с помощью семавика.
Вот у меня та же проблема: кофе с молоком без сахара. Как отказаться между приемами пищи? Боль... Я пока в начале пути. 2 укола по 0,25. Получается около 2-х недель слежу за калориями. Аппетит вчера вернулся. Может перед КД? При чем сытость есть, а закинуть в себя что- нибудь прям тянет сильно. И ещё начала завтракать. Раньше не могла, мне прям плохо от еды было, зато вечер- наше всё. Надеюсь от этой привычки уйти с помощью семавика.
Я обожаю кофе и никогда от него не отказывалась, похудела спокойно на 52кг, каждый день был с кофе, я вписывала его в калорийность) Вы уж тоже в крайности не уходите)))
Я обожаю кофе и никогда от него не отказывалась, похудела спокойно на 52кг, каждый день был с кофе, я вписывала его в калорийность) Вы уж тоже в крайности не уходите)))
Да мне кучу таблеток выписали приём утром после завтрака. Кофе с молоком достаточно что б потом таблетки пить?
Сейчас 70? Офигеть!!! Девушки, вы тут такие крутые!!!! Такие результаты!!! Почему я 15 лет назад этим не занялась???? Неужели это возможно? я , честно говоря, надеюсь, но мало верю в своё похудение
71😅 Я тоже, когда начинала, думала, что невозможно. Но вот мне осталось 11кг до своей цели. Честно говоря, я и сейчас думаю, что эти 11кг я никогда не скину и тд. Потом вспоминаю, что позади уже 52 и как-то повеселее становится)
Я обожаю кофе и никогда от него не отказывалась, похудела спокойно на 52кг, каждый день был с кофе, я вписывала его в калорийность) Вы уж тоже в крайности не уходите)))
Сначала семавик был где-то пол года, потом он просто исчез из аптеки на какой-то период и я взяла квинсенту. До сих пор на ней и сижу И подсчет калорий, постоянное нахождение в дефиците
Срывы были?Как вы с ними боролись,как питались в праздники?
Поэтому я и не хочу худеть до своего нормального имт. Ибо в весе 75 я просто выгляжу как худющая шпала
Какой размер джинс носите ? Мы с вами одинакового роста и почти веса
В джинсах там ведь по другому размеры , 30,31,32,33 и тд