могу подытожить: все мы любим пожрать много, вкусно, нажористо! Мозг требует жрааааать это все непомерно, ибо вкусности дают нам гормон радости мать его! Есть много факторов, которые усиливают это желание жрать! Получается замкнутый круг... чем больше проблем тем больше жрешь, остановить себя очень сложно! Худеть тяжело всем - будь ты 60, 80, 100, 140+! Тут только дисциплина и еще раз дисциплина!
Мне на семавике реально легче держать дефицит чем без него, у меня нет чувства голода до тряски, не гиппую, медленно но верно иду к намеченному весу!
Мне на семавике реально легче держать дефицит чем без него, у меня нет чувства голода до тряски, не гиппую, медленно но верно иду к намеченному весу!
Согласна 🤝
главное не жалеть тут себя
Знаю верю К сожалению,думаю как и у многих кто здесь оказался,силы воли закрыть рот самостоятельно нет.
И здорово,что вы видите причину именно в ккал и что теперь есть инструмент, позволяющий держать себя в руках
И здорово,что вы видите причину именно в ккал и что теперь есть инструмент, позволяющий держать себя в руках
Есть еще причины в стрессе, я прям замечаю когда психую нервничаю , руки сами тянутся то за зефиром то за шоколадом. Сделала вывод что дома прям совсем вредного держать не буду.
я перепробовала кучу всяких препаратов для похудения, комфортнее семавика пока не выявила, да побочки есть и меня они не обошли стороной, но они не настоялько страшные как у других препаратов
Есть еще причины в стрессе, я прям замечаю когда психую нервничаю , руки сами тянутся то за зефиром то за шоколадом. Сделала вывод что дома прям совсем вредного держать не буду.
это нормальная реакция организма на стресс
Есть еще причины в стрессе, я прям замечаю когда психую нервничаю , руки сами тянутся то за зефиром то за шоколадом. Сделала вывод что дома прям совсем вредного держать не буду.
я тоже стрессовый жрун, дома вкусняшек нет, дочка ныкает в комнате свои сладости (по моей просьбе). Из сладкого только ягоды мороженные и фрукты
Читаю что пишете про голод, перекусы, что кто то не может сдержаться если дома есть сладкое или вредное. Блииин, у меня нет такой проблемы 😞 Я ем 2-3 раза в день, сладкое могу ну раз в месяц съесть конфетку. Но у меня проблема это стресс похоже потому что когда приходит время ужинать я как та акула накидываюсь на еду, и вместо нормальной одной порции съедаю 1.5-2😣 Хотя в течении дня таких приступов нет, что завтрак нормально, что обед
начните зелень закидывать сначала на ужин, она хорошо забивает объем, потом только уже к остальной порции приступайте
Я только об одном жалею, что раньше не нашла этот чат и не колола семавик, давно бы уже половину себя сбросила бы. За месяц и 3 недели минус 7 кг., В этом году пришлось купить новую куртку, т.к. старая не застегивалась, убрала в шкаф. На днях достала, дай думаю померяю, и вуаля, свободно застегнулась. Теперь на каждые праздники прошу у мужа вместо подарка, деньги на семавик😂На 14 февраля получила цветы+ семавик😂
я начинала с упаковки руколы сначала
Читаю что пишете про голод, перекусы, что кто то не может сдержаться если дома есть сладкое или вредное. Блииин, у меня нет такой проблемы 😞 Я ем 2-3 раза в день, сладкое могу ну раз в месяц съесть конфетку. Но у меня проблема это стресс похоже потому что когда приходит время ужинать я как та акула накидываюсь на еду, и вместо нормальной одной порции съедаю 1.5-2😣 Хотя в течении дня таких приступов нет, что завтрак нормально, что обед
Везет , у меня обычно было так , если дома тортик есть то недолго, всякие вкусняшки улетали в первую очередь, а они же не насыщают . Детей 4 конечно же я стресую , личные проблемы , работаю из дома но бывает как завалит и все тут.
Я только об одном жалею, что раньше не нашла этот чат и не колола семавик, давно бы уже половину себя сбросила бы. За месяц и 3 недели минус 7 кг., В этом году пришлось купить новую куртку, т.к. старая не застегивалась, убрала в шкаф. На днях достала, дай думаю померяю, и вуаля, свободно застегнулась. Теперь на каждые праздники прошу у мужа вместо подарка, деньги на семавик😂На 14 февраля получила цветы+ семавик😂
Меня подруга вынудила пойти к врачу и просить уколы , я противилась ибо читала также новости всякие нехорошие. А потом стала читать отзывы находила видео отзывы вышла на группу в ВК и ссылку сюда, в день приема сразу купила и сделала укол . Я стараюсь держать кбжу, в течении дня штормит то жрать то нет, но я пока 1 укол сделала.
Меня подруга вынудила пойти к врачу и просить уколы , я противилась ибо читала также новости всякие нехорошие. А потом стала читать отзывы находила видео отзывы вышла на группу в ВК и ссылку сюда, в день приема сразу купила и сделала укол . Я стараюсь держать кбжу, в течении дня штормит то жрать то нет, но я пока 1 укол сделала.
Но определенно после укола держать кбжу легче, замороченно чутка да, но легче.
Я только об одном жалею, что раньше не нашла этот чат и не колола семавик, давно бы уже половину себя сбросила бы. За месяц и 3 недели минус 7 кг., В этом году пришлось купить новую куртку, т.к. старая не застегивалась, убрала в шкаф. На днях достала, дай думаю померяю, и вуаля, свободно застегнулась. Теперь на каждые праздники прошу у мужа вместо подарка, деньги на семавик😂На 14 февраля получила цветы+ семавик😂
У меня тоже куртка последней каплей стала. В прошлом году охватила, гонялась за ней. А в этом застегнула с треском. Прям ревела, что носить ее не могу. Теперь опять носить не могу, болтается сильно😂 не везёт мне с ней
У меня тоже куртка последней каплей стала. В прошлом году отхватила, гонялась за ней. А в этом застегнула с треском. Прям ревела, что носить ее не могу. Теперь опять носить не могу, болтается сильно😂 не везёт мне с ней
Оверсайз в моде сейчас, не переживайте 😊 уж лучше пусть болтается, чем не застёгивается👍
А ещё на уколах заметила, что с ноября Жора зашёл только 1 раз, но задержался на 2 дня. Сама виновата, надо было дозу давно повысить, а я все тянула на волевых. А тут совпало 2 дня до укола и нервяков несколько. И метелила 2 дня всё и в больших объемах, которые давно не ела. Мозг просто выключился и все привычки полезные отвалились. Причем я не скажу, что мне прям вкусно было. Все моментально прошло с уколом 0.5. опять низкоуглеводка и мин порции и мин калории. Ушел привес от Жоры во вторник. Но худею сейчас совсем медленно, движений толком нет, режим лежаче-сидичий) жду операцию. Если бы без уколов и ПП я бы наверное в дверь не полезла
Оверсайз в моде сейчас, не переживайте 😊 уж лучше пусть болтается, чем не застёгивается👍
Тут уже многие в овере ходят)) хорошо что модно
Пузяшки-кругляшки, куда ставите укол и какой длины игла? На пузе много жира , вот думаю вдруг не дойдёт лекарство 🧐
В живот. Игла 4 мм, вообще не ощущается, если складку зажать
Пузяшки-кругляшки, куда ставите укол и какой длины игла? На пузе много жира , вот думаю вдруг не дойдёт лекарство 🧐
В живот. Игла 4мм, вообще не ощутимо ,если складку зажать
Я зажимаю ,колю и отпускаю и тогда укол не ощущается
Пузяшки-кругляшки, куда ставите укол и какой длины игла? На пузе много жира , вот думаю вдруг не дойдёт лекарство 🧐
Вот в жирки и колите)
мне врач говорила складку делать
Пузяшки-кругляшки, куда ставите укол и какой длины игла? На пузе много жира , вот думаю вдруг не дойдёт лекарство 🧐
Я тоже думаю что не дойдет куда нужно)) взяла иглы 6 мм) что б наверняка
Я зажимаю ,прокалываю и отпускаю и тогда укол не ощущается
Он и так не ощутим
Я тоже думаю что не дойдет куда нужно)) взяла иглы 6 мм) что б наверняка
Дойти должно только до жирка, так что и 4 мм достаточно